葡萄红茶果冻代餐法

减肥一直是女性谈论不完的话题之一，每个胖美眉都在减肥的道路上摸索，并尝试了很多不健康的减肥方法，比如有些不吃饭，有些人玩命的运动，有些服用减肥药等等。今天小编教大家一种健康有有益的减肥方法，就是葡萄红茶果冻代餐法。
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葡萄红茶果冻的制作方法
材料(2人份)：葡萄10-15颗、红茶茶包1包、蜜糖少许、果冻粉5克、水250毫升、朗姆酒少许。
剥葡萄取出葡萄籽
1、首先，将葡萄的皮剥去，将其中6颗留着作装饰用，剩余的葡萄剥开取出里面的葡萄籽，再把果肉切细。
2、用小锅把水烧开后，关掉火，把红茶茶包放到水中浸泡，10分钟后取出。
红茶中放入果肉
3、然后在红茶中放入切好的葡萄肉，根据个人的口味需要加入蜜糖和朗姆酒调味，再用小火煮5分钟后，加入果冻粉搅匀溶解。
煮好的果冻水放冰箱
4、把煮好的葡萄红茶果冻水倒入器皿内，在放入冰箱里面冰冻。面积较大的深度较浅的器皿，更容易使果冻冷却凝固哦!果冻凝固后取出
5、等待果冻凝固后就可取出，再用勺子刮出来盛到碗中，再在面上放几颗完好的葡萄作为点缀。
每位女性都有课爱美之心，所以减肥是女人们终生的事业。所以建议正在减肥的美眉可以尝试一下上述的葡萄红茶果冻代餐法吧。我们在减肥的期间还应该多喝白开水，因为那样能够帮助我们排除体内毒素等。