茶会让中枢神经兴奋 睡前最好别喝
发布时间：2025-10-01 点击：15
问：喝茶后头晕是怎么回事？
吉林省健康协会副会长宋恩来解答：茶里含有茶碱、咖啡因等物质，这两种物质都是中枢神经的兴奋剂，人喝茶过浓和过量都容易引起血管扩张、血液循环加速、呼吸急促等一系列的反应，造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致头痛、头晕等现象。宋老师建议爱喝茶的朋友每日控制自己的饮茶量，尤其晚上睡觉前尽量不要喝茶。
吉林省健康协会副会长宋恩来解答：茶里含有茶碱、咖啡因等物质，这两种物质都是中枢神经的兴奋剂，人喝茶过浓和过量都容易引起血管扩张、血液循环加速、呼吸急促等一系列的反应，造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致头痛、头晕等现象。宋老师建议爱喝茶的朋友每日控制自己的饮茶量，尤其晚上睡觉前尽量不要喝茶。