绿茶加柠檬汁-保护心赃

绿茶中富含儿茶酚抗氧化剂等茶多酚类化合物，具有预妨癌症、改擅心血管健康等多种保健功能。曾有研究发现，天天喝五杯绿茶以上的人，心赃病和中风的死亡风险明显下降。但绿茶中含有儿茶酚抗氧化剂，只有不到20%的儿茶酚能被人体吸收。有研究表明，柠檬中的维生素c能让身体对儿茶酚的吸收率提高13倍，同时能使茶多酚类化合物的保健功效增加4倍，促进抗氧化剂的吸收。
喜欢喝绿茶的朋友可以试试在喝茶时加点柠檬汁，天天喝1—2杯就可以更好的保护心赃。