润肤益神的玉芝茶

应该每个女性朋友都想自己的皮肤润滑有弹性，但是总会因为一些外力因素，导致皮肤粗糙。这个时候，需要喝一杯玉芝茶来润润服。喝茶的好处很多，帮助改善皮肤肤质也是其中的一个作用之一哟。玉芝茶的功效就不错，来看玉芝茶的用法!
原料
人参2g、白术2g、甘菊2g、葛根2g、蔓荆子2g、绿茶5g。
用法
用450ml水煎煮上药至水沸后，冲泡绿茶饮用。可加冰糖。冲饮至味淡。
功能
润肤益神。
用途
皮肤粗糙、神弱肌肉松弛。
皮肤补水方法
要想让皮肤细腻水嫩就不能缺水，所以我们要在每天的护肤中给她补充足量的水份和营养，皮肤护理的每一个环节都非常重要，环环相扣，缺一不可：
第一步，要从清洁工作做起，清透不堵塞的毛孔才能让水份与营养源源不断的到达皮肤深层，选择一款能够深层洁肤又无刺激的产品尤其重要，一定要用纯植物，无香料的。
第二步，皮肤清洁干净，就要给她补充足量的水份和营养，这个步骤是很重要的，缺水造成的水油失衡，干性皮肤容易起皮，出现小皱纹，油性皮肤就会冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感觉皮肤不吸收了才可以，不要吝啬水，毕竟女人的脸比票子要重要得多。
第三步，给水份加盖，锁住水份和营养，如果不做这一步，补足的水份和营养很快会蒸发流失，前期工作就白做了，油性皮肤用保湿乳，干性皮肤用保湿霜，这样做几天就会看到皮肤变得水嫩嫩的，弹性十足。
饮食习惯注意事项
1、饮食中必须有适量的纤维素。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
3、主食不要过于精细，要适当吃粗粮。
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿、深蹲起立、骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便习惯。
结语：有关玉芝茶的功效和作用，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对玉芝茶已经有了一定的认识和了解了。玉芝茶的功效是能帮助我们润肤，解决皮肤粗糙的烦恼。很多女性朋友应该都有这个困惑，以后要记得多喝玉芝茶哟!