血糖高的人，脸部有此4个表现，若没有，恭喜你，血糖很稳定！

现如今，生活越过越好，越来越多的富贵病找上门来，尤其是三高中的高血糖人群。但对于自己是否高血糖，相信很多人是不清楚的。除了去医院检查，其实通过脸部的一些微妙变化，在一定程度上，我们还是可以判断血糖是否高不高。
血糖高的人，脸部有此4个表现，若没有，恭喜你，血糖很很稳定！
表现1：脸色发红
一般来说，大多数血糖高的人面色都是偏红的。虽皮肤呈现红润状态，说明身体非常健康，但过红的颜色也是一种不健康的表现。据统计表明，89.5％的糖尿病患者有不同程度的发红。
表现2：脸皮瘙痒
血糖高的人会引起的皮肤瘙痒，往往使人彻夜难眠；同时，血糖高的人皮肤抗感染力差，皮肤发痒挠破就会感染。
表现3：眼睛模糊
血糖高的人容易出现视力模糊、视力不稳定或出现白内障、青光眼，且发展很快。
表现4：舌头痛
大约有2/3高血糖的人会出现原因不明的舌痛，舌背中央呈菱形的乳头缺损。
如果脸部都有这些表现，就要警惕是不是高血糖了，很大可能是血糖飙涨。严重的话，还是得去医院及时检查身体。
除了吃降糖药来控制，1种粗粮炒一炒泡水喝，稳定血糖不再高，你可以做到的！
硒谷黑苦荞茶是一种杂粮，人们经常拿来炒一炒泡水喝，很方便，具有浓浓麦香味。这种杂粮含有有利于调节血糖的物质，例如芦丁元素、矿物质、维生素p、微量元素硒、膳食纤维等，可促进促进胰岛β细胞的恢复，不仅能降低血糖，还可以降血压、降血脂，清除胆固醇，可以养护血管。
? 微量元素硒：硒谷黑苦荞茶生长在陕西安康地区，安康是富硒土壤，其种植的硒谷黑苦荞茶本身就含有天然硒，而并不是所有黑苦荞具有天然硒，硒能修复受损的胰岛β细胞，调节血糖。
? 黄酮类物质芦丁：这种物质在谷物类几乎是没有。芦丁能保护胰腺组织，促进胰岛素分泌，提高胰岛素受体的亲和力。抗氧化，阻止自由基损害细胞膜。提高人体免疫能力。
? 膳食纤维：硒谷黑苦荞茶膳食纤维主要是粗纤维，能够产生饱腹感，从一定程度上，可以替代一定主食，减少糖分摄入。
硒谷黑苦荞茶拿来炒一炒泡水喝，很简单，当然拿来跟米饭一起掺杂煮饭也是可以的，但是食疗是需要坚持饮用才能看到效果的哦。