看一看喝黑茶能减肥吗？

黑茶，因成品茶的外观呈黑色，故得名。六大茶类之一，属后发酵茶。黑茶具有很多的功效，但是喝黑茶能减肥吗?对于喝黑茶能不能减肥，我想这是想要轻松减肥的肥胖人士都想弄清楚的。今天就来谈一谈黑茶的功效，看一看喝黑茶能减肥吗。
黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。
那么喝黑茶能减肥吗?
日本学者通过科学检验已证明，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。而在中国西北少数民族人民的食物结构是牛、羊肉和奶酪，故有“宁可三日无食，不可一日无茶”之说，这与茶叶能“去肥腻”“解荤腥”的功效有很大关系。由此可见喝黑茶是能减肥的。
喝黑茶的减肥原因：
一杯黑茶只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素c等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。三是，黑茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。
通过以上的介绍，我想对于喝黑茶能减肥吗?这个问题大家都有了答案。黑茶是能减肥，但是黑茶减肥效果是因人而异的，配合科学的饮食和一定量的运动，轻松减肥将不是梦。