雾霾天喝六堡茶

进入春季，北京、天津、河北、山东等北方各大城市的雾霾天气频繁出现，并且重度污染持续的时间越来越长。肺部是人体娇贵的器官，雾霾天大量有害物质危害肺部健康，因此，在雾霾天一定要注意养肺，很多茶饮都有养肺的作用，那么，雾霾天喝什么茶养肺呢?
1、六堡霜降茶
六堡茶中的霜降茶，采摘霜降当天的成熟叶子制成的。深秋之季的霜降，在五行中属金，在人体五脏中肺属金。按照中医养生学的观点，在四季五补的互补关系上，六堡霜降茶可以起到陪护肺经、清肃宣发、解毒祛霾的保健功效，令肺气充盈。
2、罗汉果茶
将罗汉果掰开，取适量壳和核，用沸水冲泡，10分钟即可，可当日常茶饮饮用，每天1个罗汉果足以。罗汉果主治肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。多喝罗汉果茶能清肺化痰，止渴润喉。
3、橄榄茶
选取个大、肉厚、色青绿的鲜青果30克，淡竹叶15克、红糖10克，加水煮沸5分钟后即成。有清利咽喉、生津止渴之效。
4、双根大海茶
取板蓝根15克，山豆根10克，甘草10克，胖大海5克，放入保温瓶中，用沸水闷泡20分钟后即可当茶水饮用。也可加水入锅煎煮，倒保温瓶中慢慢饮用。有清热、解毒、利咽的作用。
雾霾天除了喝茶养肺，出门还要注意戴口罩，多吃些润肺的食物，如果可以，尽量减少出门，更不要出门运动。