生姜红茶让你优美一冬天

现代人对自身形象的要求越来越高，减肥便成了女性们非常热衷的一个话题。一个人过于肥胖了，形象气质不好，会严重影响到工作、生活和感情，减肥就成了必须的经历。现在市面上充斥着各种减肥产品，良莠不齐的市场，给一些急于减肥的人们带来了身体和精神上的双重伤害。今天我们就为大家介绍一款健康不伤身的减肥茶---生姜红茶。
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对于冬天经常手脚冰冷的人来说，想要减肥首先就要排毒养身，才能达到减肥的效果，那么多喝生姜红茶一定不会错。我们一起来看看三日生姜红茶减肥法，让你3天瘦5斤绝对没问题!
生姜红茶材料：红茶包、去皮生姜五片、蜂蜜适量。做法：将红茶包和切碎的生姜或者姜汁起放入杯中，用九十度的开水冲泡，等稍温适量加入一些红糖或者蜂蜜。第1天：早上：1碗小米粥，1个鸡蛋，1杯生姜红茶;中午：中午和平时一样吃饭，1颗酵素果，1杯生姜红茶;晚上：晚上和平时一样吃饭，1颗酵素果，1杯生姜红茶!第2天：早上：2片燕麦土司，1杯生姜红茶。中午：6成米饭，放点黑芝麻，1颗酵素果，1杯生姜红茶。晚上：1碗绿豆粥，1颗酵素果，1杯生姜红茶。第3天：早上：生姜红茶。中午：6成米饭，1颗酵素果，红茶姜水。晚上：生姜红茶，1颗酵素果。
这三天内中午和晚上吃菜以清淡为主!只要感到饥饿就可以喝生姜红茶，1天可喝2-6杯!三日生姜红茶减肥法适合想快速瘦身的人使用，三日之后就要回复正常饮食，不过可以坚持长期饮用生姜红茶，对排毒养颜瘦身都有帮助!
综上所述，喝红茶不仅可以帮助我们减肥，还能加快肠胃蠕动，配合姜可以暖胃的效果，可以更好地把我们身体内的毒素垃圾排出，想不瘦下去都困难!寒冷的冬天也到了，生姜红茶还可以促进血液循环，让我们在冬天也体会到温暖的感觉。