枸杞绿茶不能一起泡，否则没营养喝了也没效果

现如今随着生活水平的提高，人们越来越注重养生这个话题了，但是不少人虽然在养生但是容易进到养生的误区里面，在我们生活中经常会食用一些有营养的食品，比如枸杞，别看枸杞不起眼但是体内却蕴含着丰富的营养物质，并且枸杞是一种水溶性多糖，主要有葡萄糖，阿拉伯糖，半乳糖，木糖，甘露糖等组成的，其功效具有生理活性，提高抵抗力等，枸杞还具有明目养神等效果对皮肤也是特别好的，这也就是为啥枸杞在养生人的心目中占据的位置比较高的原因了，但要是真的要通过枸杞来养生，其中的细节还是需要注意的，枸杞绿茶不能一起泡，否则没营养喝了也没效果。
小编在泡枸杞水的时候不喜欢单放枸杞的那种感觉所以偶尔会放点茶叶等其他东西进去这样的泡法是很不营养的，但是自身却不这么觉得，这也就是为啥小编一直觉得枸杞没啥效果的原因吧，相信大概很多人都会像小编一样犯这样的错误吧？
那为啥说绿茶和枸杞不能放在一起呢？主要是因为这两样东西是相克的茶叶中含有的一种物质会吸附枸杞中的微量元素，从而很难被人体吸收，难吸收也就难消化，虽然看似不起眼的效果，长期喝枸杞的营养却被破坏了，自然的枸杞的养生效果也就差了很多！
所以说枸杞泡水时，是不能放茶叶的，小编总犯错，也难怪喝了没啥效果，这两种饮品以后还是分开喝比较好，不要觉得只要对身体好的东西就可以堆一起喝，要想养生就要科学的食用避免不必要的浪费。
最后说一下想要更好的吸收枸杞中的营养物质，在浸泡的过程中尽量用温水这样就最大化的避免营养的流失以后这些小细节大家一定要注意哦不然营养就大打折扣了。