喝什么茶可以健脾补肾 适合健脾补肾喝的茶有哪些

喝什么茶可以健脾补肾 适合健脾补肾喝的茶有哪些
肉苁蓉茶
补肾益精、润燥滑肠
配方
红茶6克，肉苁蓉5克，枸杞子3克，蜂蜜适量。
做法
将肉苁蓉洗净，放入锅中加水煎煮。
用肉苁蓉的煎煮液冲泡红茶，温热时放入蜂蜜及枸杞子，即可饮用。
每天1剂，不拘时代茶饮。
茶疗功效
本茶中的肉苁蓉具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效；红茶具有利尿、消炎杀菌、消疲提神的良好功效。
骨碎补茶
活血定痛、温通经脉
配方
骨碎补50克，桂枝15克，枸杞子5克，生姜、蜂蜜各适量。
做法
骨碎补、桂枝研成粗末；生姜切丝。
将药末放入杯中，用水冲泡，去渣取汁后，加入生姜丝、枸杞子、蜂蜜即可。
每日1剂，不拘时代茶饮。
茶疗功效
本茶中的骨碎补具有补肾强骨、续伤止痛的功效；桂枝具有发汗解肌、温经通脉、助阳化气、散寒止痛的功效。
王母桃茶
温补肝肾、健脾运中
配方
白术、熟地黄各60克，何首乌、巴戟天、枸杞子各30克，蜂蜜适量。
做法
白术、熟地黄、何首乌、巴戟天研成末。
将药末、枸杞子放入杯中，用水冲泡20分钟后，加入蜂蜜，即可饮用。
每日1剂，不拘时代茶饮。
茶疗功效
本茶有健脾润中、温补肝肾的功效。茶中的白术有健脾益气、燥湿利水的功效；熟地黄有补血滋润、益精填髓的功效；何首乌有乌发补肾的功效；巴戟天有补肾助阳的功效。
健康叮咛
本茶适宜腹冷腰酸、腿膝软弱、头晕目眩者饮用。阴虚火旺者不宜饮用。
材料详解
熟地黄
【别名】地黄。
【性味】性温，味甘。
【功效】补血滋润。
【主治】血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调。
白术
【别名】于术、冬术。
【性味】性温，味苦。
【功效】健脾益气。
【主治】脾虚食少、腹胀泄泻、痰饮眩悸。
何首乌
【别名】多花蓼、野苗。
【性味】性温，味苦。
【功效】清热解毒、调节血脂。
【主治】风疹瘙痒、肠
燥便秘。
巴戟天
【别名】鸡肠风、鸡眼藤、黑藤钻。
【性味】性温，味甘。
【功效】补肾助阳、祛风除湿。
【主治】阳痿遗精、月经不调。
八仙茶
益精悦颜、保元固肾
配方
粳米、粟米、大豆、绿豆各750克，芝麻375克，盐适量。
做法
将粳米、粟米、大豆、绿豆、芝麻炒熟并研成粗末。
将盐炒熟，与谷物粗末一同放入杯中用开水冲泡10分钟，即可饮用。
每日1～2剂。
茶疗功效
本茶具有益精悦颜、健胃固肾的功效。茶中的粳米具有益脾胃、除烦渴的功效；粟米具有益脾胃的功效。
健康叮咛
本茶适宜中老年人、小儿、脾胃功能低下者饮用。但感冒、腹泻者慎用。
材料详解
粳米
【别名】大米。
【性味】性平，味甘。
【功效】益脾和胃。
【主治】呕吐、泻痢、脾胃阴伤。
粟米
【别名】小米、稞子。
【性味】性凉，味甘。
【功效】益脾胃、养肾气、除烦热、利小便。
【主治】脾胃虚热、反胃呕吐、热结膀胱。
大豆
【别名】黄豆。
【性味】性平，味甘。
【功效】健脾宽中、润燥消水、清热解毒。
【主治】疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒。
绿豆
【别名】青小豆。
【性味】性寒，味甘。
【功效】清热解毒、增强体力、益气生津。
【主治】暑热烦渴、表皮肿毒、酒精中毒。
甘麦大枣茶
补肝除烦、养心安神
配方
小麦、大枣各30克，甘草、洞庭碧螺春各6克，蜂蜜适量。
做法
将甘草、小麦研成粗末。
将药末、大枣、洞庭碧螺春放入保温杯中，用沸水冲泡15分钟后，加蜂蜜即可。
每日1剂，不拘时代茶饮。
茶疗功效
本茶具有养心安神、补肝除烦的功效。茶中的小麦具有养心益脾的功效；大枣具有补中益气、养血安神的功效。
健康叮咛
本茶适宜妇女更年期综合征患者饮用。失眠重症、伴有阴虚火旺者不宜服用。
材料详解
小麦
【别名】浮小麦。
【性味】性平，味甘。
【功效】养心安神、调理五脏、除烦止渴。
【主治】精神不安、小便不利。
大枣
【别名】红枣、刺枣。
【性味】性温，味甘。
【功效】补中益气、养血安神、缓和药性。
【主治】心神不宁、脾胃虚弱。
甘草
【别名】粉甘草、甘草梢、甜根子。
【性味】性平，味甘。
【功效】清热解毒、祛痰止咳。
【主治】脾胃不适、倦怠乏力、咳嗽痰多。
洞庭碧螺春
【别名】碧螺春。
【性味】性寒，味苦。
【功效】止渴生津、清热消暑、祛风解表。
【主治】心血管疾病、失眠、心绞痛、腹痛。