手机党的福利来了多喝这几款护眼茶

现代人没有一天是能离开手机和电脑的，就算是聚餐、聚会的时候，也是一桌人都低着头玩手机。本来上班的时候就要长时间面对着电脑了，可是回家的时候眼睛还是得不到休息，一直盯着手机，这样会导致眼睛干涩、疲劳、近视程度加深等问题。多喝以下这几款护眼茶，能更好地缓解眼部疲劳，保护视力。
枸杞红枣茶
材料：红枣、枸杞。
作法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。
茉莉花茶
材料：茉莉花5克、白砂糖适量。
做法：将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用。功效：此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气，祛燥补水，清热解毒功效。
菊花山楂茶
材料：菊花10克、加山楂、金银花各10克，
做法：代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压者。
绿茶
绿茶中维生素c、e含量比较丰富，具有抗辐射、抗氧化等功效。另外，经常饮用绿茶还有滋润眼睛的作用，对缓解眼部疲劳有很好的疗效。
决明菊花山楂茶
做法：决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。
功效：用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。
以上这几款护眼茶，可以根据自己的喜好和体质来选择，而且要坚持饮用才能看到效果。眼睛的健康对我们而言是极为重要的，长时间看屏幕、躲在被子里玩手机等行为都会导致近视度数加深，平时一定要养成良好的用眼习惯，这样才能保证眼睛的健康，比喝什么护眼茶都更有效。