喝黑茶的好处和泡法

黑茶茶叶里边带有许多的营养元素，常饮的益处许多。但是，冲调黑茶的情况下，要留意依照恰当的方式 ，便于于泡起来一杯好吃的茶汤，并且黑茶有多种的冲泡方法，能够 依据自身的爱好挑选。下边就给大伙儿详细介绍下喝黑茶的益处和冲泡方法。
喝黑茶的益处
1、黑茶有填补身体饮食营养成分的健康保健作用：黑茶中含有的矿物及维他命能够 填补缺乏蔬菜水果的西边地区群众的饮食营养成分。
2、黑茶有协助身体消化吸收消除油腻感的作用：黑茶里边与现磨咖啡一样带有咖啡因，可以调整脂肪分解的新陈代谢，促进消化还能推动胃口，可以消除服用油腻食材的油腻之感。
3、黑茶有降低血脂、心率、血糖值和减肥瘦身塑型的作用：常饮黑茶可以合理的清理血管垃圾、抑止心率的上升和减少血糖值的作用。
4、黑茶有抗氧化性、减缓细胞衰老的作用：科学研究觉得体细胞的衰退是因为人身体氧自由基的危害，而黑茶中带有的黄酮素则可以合理的消除这种氧自由基，并且其抗氧化性化学物质还可以合理的抗氧化性。
5、黑茶有健牙护齿、预防牙齿疾病的作用：黑茶成份中的氟可以维护人们的门牙，并且针对各种各样牙齿疾病都是有非常好防效的。
6、黑茶有除菌消肿的作用：黑茶茶汤中的茶黄素针对橙黄色链球菌、肠链球菌等有非常好的抵御作用，可以抑止感冒病毒对人们人体的损害。
7、黑茶有有利排尿祛毒的作用：黑茶中的茶氨酸是可以比较迅速放进吸咐人体内的重金属超标有害物质，还能有助于喝醉的人的解酒小便。
黑茶的冲泡方法
（1）传统式的喝法：取茶10至15克，用壶或其他器皿装满500ml的水，煮至一沸时，将茶放进在其中，待至壶原水再烧开时，改成慢火煮一至二分鐘，熄灭后，滤掉茶梗，就可以饮用。
（2）功夫茶的喝法：用功夫茶具，依照功夫茶的泡饮方式 饮用。
（3）盖碗冲调的喝法(中国南方更为普遍)：能用盖的紫砂壶或陶瓷杯子、碗，取茶5-8克，先加开水清洗一次，烫杯后扔掉，再冲进开水，盖章闷一分钟上下，待到茶汤颜色红浓，就可以饮用。
（4）下火茶的喝法：用1比60的占比，选好茶叶茶，依照传统式方式 将茶叶茶煮好，滤掉茶梗，晾凉后就可以饮用，放进电冰箱，口味更优。
（5）奶茶店冲调喝法：用传统式的方式 将茶汤煮好后，依照茶汤和牛乳1比1的占比，加入牛乳，加少量盐，既成具塞北特点的奶茶店。
喝黑茶的常见问题
1、素食主义者不可以喝黑茶，素食主义者喝黑茶，非常容易欠缺维他命b、铁、钙等营养成分，黑茶茶叶成份会阻拦身体对这种维他命的消化吸收，因此素食主义者喝茶更须适当。
2、女性哺乳期间不适合喝浓黑茶哺乳期间喝浓黑茶，过多的咖啡因会进到奶水，小孩子吸乳之后间接性的造成激动，易造成少眠和多哭闹。
3、失眠症者不可以喝黑茶失眠原因许多，可是无论是哪一种缘故引发失眠症，都不适合在睡前喝黑茶，由于黑茶茶叶中的咖啡碱和芬芳化学物质全是一种兴奋药，它能使中枢系统及人的大脑激动，使心率，血液加速，使人很长时间不可以入睡。
4、身患比较严重的心肌梗塞，血压高患者不可以喝黑茶。这种人喝黑茶应谨慎，最少在病况不平稳时不适合饮浓黑茶，由于黑茶茶叶内带有氨茶碱、咖啡碱、可可碱等特异性化学物质，这对现有脑血管硬化的人是一种潜在性的风险，它将会促进脑溢血的产生。
5、缺铁性贫血病人不可以喝黑茶。黑茶茶叶中的单宁酸可与铁融合成不可溶的终合物，使身体无法得到充足铁的来源于，因此缺铁性贫血病人不适合喝黑茶。
6、偏瘦，缺乏营养及蛋白缺乏症者不适合喝黑茶，黑茶茶叶能去人体脂肪，阻拦身体对蛋白的消化吸收，因此偏瘦，缺乏营养及蛋白欠缺的人，喝茶最好是能控制。
此次內容就详细介绍到这儿。黑茶是六大茶类之一，是身心健康的养生茶饮，营养成分高，长期性饮用能够 养生保健。但是，喝黑茶也是忌讳，饮用时要需注意。