喝什么花草茶抗氧化防衰老 搭配大全
发布时间：2025-04-01 点击：11
岁月流逝，你的脸上也印证了你所度过的时光，脸上的细纹开始慢慢地涌现！不少衰老女人都会问：为什么有些女人就可以永远保持年轻，而自己会这么容易就开始衰老？其实，之所以皱纹可以爬上你原本细滑的脸庞，是因为你没有做好预防衰老的工作。饮用可以改善血液循环、调理脏腑的花草茶，提高身体各组织的生理功能，肌肤就会一直保持好的状态。
玫瑰茄茶
【材料】玫瑰茄3～4朵，蜂蜜适量。
【冲泡方法】玫瑰茄用流动的水冲洗净表面杂质，放入壶中，加入开水，盖上盖子闷泡5～8分钟，待茶汤变得温热后加蜂蜜调味饮用。
【调养功效】玫瑰茄含有果酸、果胶，可以去除油腻，最重要的是玫瑰茄中含有大量维生素c和花青素，可以保持肌肤的年轻。
【适宜人群】一般女性均可饮用，尤其是想要抗衰去皱的女性朋友。
【饮用禁忌】玫瑰茄中含有大量的有机酸，所以，胃酸过多的人，尽量不要饮用。孕妇不宜饮用。
【温馨提示】如果不怕酸，就可以不加蜂蜜或者糖，这样减肥的效果更好。如果加蜂蜜，就一定要等茶汤温热后再加，太热的水会破坏蜂蜜的营养成分。
葡萄美容茶
【材料】新鲜葡萄200克，绿茶、冰糖适量。
【冲泡方法】将新鲜葡萄洗干净，去籽，切碎。将适量绿茶放入杯中，冲入沸水，然后再放入切碎的葡萄，一起闷泡5分钟，再调入冰糖后即可饮用。
【调养功效】绿茶中含有大量的茶多酚，茶多酚是良好的抗氧化剂。而葡萄中含有的类黄酮也是一种强力的抗氧化剂，可清除体内自由基，从而起到抗衰老的作用。
【适宜人群】一般女性均可饮用。
【饮用禁忌】糖尿病患者不宜饮用。
【温馨提示】吃葡萄时，我们一般都把葡萄皮吐掉。殊不知葡萄皮是一种良药。葡萄皮中还含有一种可降低血压的成分，具有良好的降压和抗动脉粥样硬化作用。
康乃馨茶
【材料】康乃馨干品3朵、蜂蜜适量。
【冲泡方法】将康乃馨全部放入杯中，倒入沸水，盖上盖子闷泡3～5分钟，茶水温热后调入适量蜂蜜，即可饮用。
【调养功效】康乃馨含多种微量元素，能促进人体新陈代谢，排毒养颜，调节内分泌，从而起到延缓皮肤衰老的作用。
【适宜人群】皮肤衰老并伴有心烦气躁、内分泌失调者，适宜饮用。
【饮用禁忌】体寒者不宜饮用。
【温馨提示】康乃馨花茶不要跟别的花混合在一起饮用，会影响效用。
苹果雪梨抗衰茶
【材料】苹果1个、雪梨半个、陈皮2克、绿茶适量。
【冲泡方法】（1）先将绿茶放入杯中，冲入开水，泡约3分钟后，取茶汤备用。（2）将苹果、雪梨洗净，去核切块。（3）将陈皮放入锅内，倒入约1000毫升清水，大火烧开后，小火煮20分钟，随后放入苹果块、梨块同煮30分钟，再调入绿茶茶汤即可。
【调养功效】该款茶饮可以滋润皮肤，延缓肌肤老化，还可以疏肝理气，调理脾胃。
【适宜人群】皮肤衰老、缺乏营养且食欲不振者适合饮用。
【饮用禁忌】糖尿病患者不适宜饮用。
【温馨提示】苹果性温，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤的人而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。
柠檬草养颜茶
【材料】柠檬草干品3克、蜂蜜适量。
【冲泡方法】将柠檬草放入杯中，冲入沸水，盖上盖子闷泡5分钟。滤取茶汤，待温热时调入蜂蜜，一杯美味的花草茶即好。
【调养功效】柠檬草中含有大量的维生素c，维生素c不仅是人体合成胶原蛋白、保持皮肤弹性的重要成分，还可以促进氨基酸的代谢、延长细胞寿命，具有抗衰去皱的功效。另外，蜂蜜也可以润肠通便、促进排毒、延缓衰老。
【适宜人群】一般女性均适宜饮用，尤其适合大便干燥、便秘者饮用。
【饮用禁忌】孕妇不宜饮用。
【温馨提示】喝剩下的柠檬草茶汤可泡脚，治疗足癣或汗脚。印度的传统医术中视柠檬草为治疗百病的药用植物。
玉蝴蝶茶
【材料】玉蝴蝶2片、千日红3朵。
【冲泡方法】将玉蝴蝶、千日红一起放入杯中，冲入沸水，盖上盖子闷泡3～5分钟后即可饮用。
【调养功效】玉蝴蝶可以促进人体的新陈代谢、延缓衰老、美白肌肤、提高免疫力，千日红含有人体需要的氨基酸、维生素c、维生素e以及多种微量元素，具有延缓衰老的作用。
【适宜人群】一般女性均适宜饮用，尤其适合秋季易发呼吸道疾病者饮用。
【饮用禁忌】风寒感冒患者以及腹泻者不宜饮用，孕妇也不适宜饮用。
【温馨提示】玉蝴蝶性寒，有可能导致胃痛；如果饮用后有不舒服的感觉，就应及时停止饮用。
党参红花润肤茶
【材料】党参10克、麦冬10克、红花5克。
【冲泡方法】将党参、麦冬、红花一起放入保温杯中，冲入沸水，盖上盖子闷泡约15分钟后饮用。
【调养功效】党参有补中益气、生津的功效，可治疗气血两亏，提高机体免疫力。麦冬可以养阴、清热润燥，对面部皮肤干燥有很好的滋润作用。红花具有活血通络、调节内分泌的作用，可以软化和扩张血管，防止衰老。
【适宜人群】皮肤干燥、皮肤衰老者适宜饮用。
【饮用禁忌】孕妇不宜饮用。
【温馨提示】红花不宜用量过大，因为量大会导致中毒，中毒发生时，有的人可出现精神萎靡、神志不清、震颤，严重者可致惊厥，呼吸先兴奋后抑制，以致循环系统、呼吸系统衰竭。
玫瑰茄茶
【材料】玫瑰茄3～4朵，蜂蜜适量。
【冲泡方法】玫瑰茄用流动的水冲洗净表面杂质，放入壶中，加入开水，盖上盖子闷泡5～8分钟，待茶汤变得温热后加蜂蜜调味饮用。
【调养功效】玫瑰茄含有果酸、果胶，可以去除油腻，最重要的是玫瑰茄中含有大量维生素c和花青素，可以保持肌肤的年轻。
【适宜人群】一般女性均可饮用，尤其是想要抗衰去皱的女性朋友。
【饮用禁忌】玫瑰茄中含有大量的有机酸，所以，胃酸过多的人，尽量不要饮用。孕妇不宜饮用。
【温馨提示】如果不怕酸，就可以不加蜂蜜或者糖，这样减肥的效果更好。如果加蜂蜜，就一定要等茶汤温热后再加，太热的水会破坏蜂蜜的营养成分。
葡萄美容茶
【材料】新鲜葡萄200克，绿茶、冰糖适量。
【冲泡方法】将新鲜葡萄洗干净，去籽，切碎。将适量绿茶放入杯中，冲入沸水，然后再放入切碎的葡萄，一起闷泡5分钟，再调入冰糖后即可饮用。
【调养功效】绿茶中含有大量的茶多酚，茶多酚是良好的抗氧化剂。而葡萄中含有的类黄酮也是一种强力的抗氧化剂，可清除体内自由基，从而起到抗衰老的作用。
【适宜人群】一般女性均可饮用。
【饮用禁忌】糖尿病患者不宜饮用。
【温馨提示】吃葡萄时，我们一般都把葡萄皮吐掉。殊不知葡萄皮是一种良药。葡萄皮中还含有一种可降低血压的成分，具有良好的降压和抗动脉粥样硬化作用。
康乃馨茶
【材料】康乃馨干品3朵、蜂蜜适量。
【冲泡方法】将康乃馨全部放入杯中，倒入沸水，盖上盖子闷泡3～5分钟，茶水温热后调入适量蜂蜜，即可饮用。
【调养功效】康乃馨含多种微量元素，能促进人体新陈代谢，排毒养颜，调节内分泌，从而起到延缓皮肤衰老的作用。
【适宜人群】皮肤衰老并伴有心烦气躁、内分泌失调者，适宜饮用。
【饮用禁忌】体寒者不宜饮用。
【温馨提示】康乃馨花茶不要跟别的花混合在一起饮用，会影响效用。
苹果雪梨抗衰茶
【材料】苹果1个、雪梨半个、陈皮2克、绿茶适量。
【冲泡方法】（1）先将绿茶放入杯中，冲入开水，泡约3分钟后，取茶汤备用。（2）将苹果、雪梨洗净，去核切块。（3）将陈皮放入锅内，倒入约1000毫升清水，大火烧开后，小火煮20分钟，随后放入苹果块、梨块同煮30分钟，再调入绿茶茶汤即可。
【调养功效】该款茶饮可以滋润皮肤，延缓肌肤老化，还可以疏肝理气，调理脾胃。
【适宜人群】皮肤衰老、缺乏营养且食欲不振者适合饮用。
【饮用禁忌】糖尿病患者不适宜饮用。
【温馨提示】苹果性温，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤的人而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。
柠檬草养颜茶
【材料】柠檬草干品3克、蜂蜜适量。
【冲泡方法】将柠檬草放入杯中，冲入沸水，盖上盖子闷泡5分钟。滤取茶汤，待温热时调入蜂蜜，一杯美味的花草茶即好。
【调养功效】柠檬草中含有大量的维生素c，维生素c不仅是人体合成胶原蛋白、保持皮肤弹性的重要成分，还可以促进氨基酸的代谢、延长细胞寿命，具有抗衰去皱的功效。另外，蜂蜜也可以润肠通便、促进排毒、延缓衰老。
【适宜人群】一般女性均适宜饮用，尤其适合大便干燥、便秘者饮用。
【饮用禁忌】孕妇不宜饮用。
【温馨提示】喝剩下的柠檬草茶汤可泡脚，治疗足癣或汗脚。印度的传统医术中视柠檬草为治疗百病的药用植物。
玉蝴蝶茶
【材料】玉蝴蝶2片、千日红3朵。
【冲泡方法】将玉蝴蝶、千日红一起放入杯中，冲入沸水，盖上盖子闷泡3～5分钟后即可饮用。
【调养功效】玉蝴蝶可以促进人体的新陈代谢、延缓衰老、美白肌肤、提高免疫力，千日红含有人体需要的氨基酸、维生素c、维生素e以及多种微量元素，具有延缓衰老的作用。
【适宜人群】一般女性均适宜饮用，尤其适合秋季易发呼吸道疾病者饮用。
【饮用禁忌】风寒感冒患者以及腹泻者不宜饮用，孕妇也不适宜饮用。
【温馨提示】玉蝴蝶性寒，有可能导致胃痛；如果饮用后有不舒服的感觉，就应及时停止饮用。
党参红花润肤茶
【材料】党参10克、麦冬10克、红花5克。
【冲泡方法】将党参、麦冬、红花一起放入保温杯中，冲入沸水，盖上盖子闷泡约15分钟后饮用。
【调养功效】党参有补中益气、生津的功效，可治疗气血两亏，提高机体免疫力。麦冬可以养阴、清热润燥，对面部皮肤干燥有很好的滋润作用。红花具有活血通络、调节内分泌的作用，可以软化和扩张血管，防止衰老。
【适宜人群】皮肤干燥、皮肤衰老者适宜饮用。
【饮用禁忌】孕妇不宜饮用。
【温馨提示】红花不宜用量过大，因为量大会导致中毒，中毒发生时，有的人可出现精神萎靡、神志不清、震颤，严重者可致惊厥，呼吸先兴奋后抑制，以致循环系统、呼吸系统衰竭。