红茶跟姜一起泡有温胃补阳的功效 推荐五种养生茶

喝茶对身体健康有帮助，茶叶跟其他药材一起搭配泡来喝效果更佳，下面将为大家推荐五种养生茶。
1、绿茶+柠檬对心脏更健康
儿茶酚被认为是绿茶的关键成分，对健康有益，并具有多种健康功能，包括预防癌症，改善心血管健康，减肥和抵抗电离辐射。普渡大学的研究发现，向绿茶中添加富含维生素c的柑橘类食品可以提高人体对儿茶酚的吸收效率，并使儿茶酚的健康功效提高4倍。实验表明，柠檬在柑橘类食品中效果最好。
柠檬配绿茶，口味清新酸凉，尤其适合夏天饮用。将泡好的绿茶放至可入口的温度后，再加进一两片切好的柠檬，或者滴入几滴柠檬汁，这样能避免高温造成的维生素c损失。
2、乌龙茶+桂花更开胃
乌龙茶是半发酵茶，如铁观音、大红袍等，其富含单宁酸、茶多酚、植物碱等活性物质，它们都可以消食去腻。搭配上香味清新、有醒脾开胃、缓解咽干口燥、口臭牙痛等功效的桂花，可以让人胃口大开。桂花性味辛温，与性平的乌龙茶一起喝很适合。
泡乌龙茶最好用紫砂壶或盖碗杯，而且一定要用100℃的沸水，可在冲泡开后加入3克左右的干桂花。但需要注意，易失眠的人少选这种搭配，因为桂花还有醒脑的功效，饮后不易入睡。
3、茉莉花茶+菊花清肝明目
茉莉花茶香甜温暖，不仅具有滋润香气，清爽脾胃的功效，而且还可以疏通肝脏和明目。回到肝脏经典中的菊花气味还具有镇静肝脏和清除肝脏的作用。
用开水冲泡茉莉花茶时，加五六朵白菊花，还可以加些枸杞，具有养肝肾的作用，从而增强花茶的明显功效。
茉莉花菊花茶可以在10-15分钟后饮用。菊花是冷的，一般的阳虚体质(通常怕冷)和脾胃虚弱(吃冷食时出现胃痛和胃部不适)的人应注意少喝。
4、普洱+陈皮更消食
普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，还能缓解肥腻之物给消化系统带来的负担。陈皮，就是通风阴干后的橘子皮，也有健脾化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。
普洱茶要先用10秒钟泡洗茶，滤去杂质后，再加几块陈皮一起冲泡，两者搭配既有陈皮的清新果香，又有普洱的陈香浓郁，回味甘甜，最适合积食时饮用。
饭后不要马上喝普洱茶，因为普洱茶含一定量的咖啡因，平时情绪容易激动或比较敏感，睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是少饮或不饮为宜。
5、红茶+生姜温胃补阳
从中医的角度来看，红茶本质上是性温，可以消除温度适中的感冒。它特别适合胃寒，手脚冰凉，虚弱和腹泻的人。生姜辛辣而温暖，比发散的寒风和胃部温暖要长。两者都具有预热效果，结合时会加倍。那是仲夏，许多人由于寒冷和潮湿而患上“空调病”。 您可以使用此组合驱散感冒。
冲泡红茶时，请使用新鲜的开水，并加入少许生姜片或生姜丝。冲泡时间也可以相对较长，这有利于类黄酮类在红茶中的完全溶解，对健康有益。但是，应该注意的是，体质较热的人不适合将生姜与红茶一起使用，饮茶过多容易引起内热症状。