喝西湖龙井茶真的可以减肥吗

龙井茶以西湖龙井而出名，许多人都爱喝它，那麼，喝龙井茶会发胖吗，怎样泡出养生龙井茶呢？一同和小编来看看喝龙井茶会发胖吗？及龙井茶的泡法步骤吧！  
喝龙井茶可以养生吗喝龙井茶会发胖吗龙井茶要怎样泡？
一、喝龙井茶会发胖吗  
喝龙井茶不会发胖，由于茶叶自身有一定消脂解腻的成效哦！  
二、龙井茶的泡法技巧  
龙井茶的泡法和水很有关系，西湖泉水众多，有玉泉、龙井泉、虎跑泉和狮峰泉等，水质以虎跑最优。  
泡龙井茶普通都选用无色通明的玻璃杯，或许青花瓷茶盏。  
每杯撮上3克茶叶，加水至茶杯或茶碗的1/5---1/4。  
水温则掌握在80℃左右，让茶叶吸收温热和水湿，以助舒张。  
泡龙井茶的水温过高会使龙井茶的嫩叶有泡熟味，而且香气息道都透不出来。  
三、龙井茶泡法的步骤  
泡法一：上投法  
预备通明玻璃杯(本例杯子大小约200ml)，置入过量适温的开水后，投入约5公克龙井茶叶。  
静待龙井茶一片一片下沉，欣赏她们渐渐展露婀娜多姿的身态。  
茶叶在杯中逐步伸展，一旗一枪，上下沉浮，汤明色绿，记忆犹新。  
而泡制龙井茶的进程，可以说是一种艺术享用。  
虽然曾经可以品饮了，但总难舍，再看她一眼。  
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泡法二：中投法  
预备通明玻璃杯(本例杯子大小约200ml)，先置入适温开水约三分之一，投入约5公克龙井茶叶，静待茶叶渐渐伸展。  
待茶叶伸展后，加满开水。  
可以喝了，但还是难舍，容你再多看她几眼。  
泡法三：下投法  
预备瓷盖杯(本例大小约150ml)，温杯，投入过量龙井茶叶。  
参加少许适温开水。  
拿起冲泡杯，冉冉摇动使茶叶完全濡湿，并让茶叶自然伸展。  
待茶叶稍爲伸展后，参加九分满开水。  
等候茶叶溶出茶汤。  
用杯盖略微拨动茶汤，使茶叶溶出的茶汤更均匀。  
倒入小茶杯中品饮。  
都说普洱茶减肥，那龙井茶减肥又是什麼原理呢？
    自古以来，中国就把茶叶奉爲瘦身的良药，尤其是绿茶还被称作消脂食品。这可是有迷信根据的。据古代研讨发现，茶叶中含有的成分可以无效促进脂肪分解，特别是绿茶，多喝可以无效瘦腹。绿茶中的咖啡因在人体内同黄酮素结合后，会十分快耗费人体热量；绿茶中含有的茶多酚和维生素c能降低胆固醇和血脂, 对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，能调理脂肪代谢，因而可以到达减肥的目的。而龙井茶，就是绿茶中鹤立鸡群的一种！
    在不改动饮食和身体活动的条件下，轻度超重的中国安康男性与女性延续90天饮用高儿茶素含量绿茶后，体重、腰围和腹内脂肪面积都显着性增加。鉴于此，迷信家以爲：绿茶中的儿茶素能够对人体脂肪散布发生特定的无益影响。因而证明喝龙井是有减肥的作用的。但是，请不要自觉的暴饮龙井茶，还需求依据团体体质制定方案，以免适得其反。