红茶可以提高免疫力

如果你的免疫力不好，那么就十分容易感冒发烧。那么如何提高免疫力呢?首先，我们是可以通过每天坚持锻炼身体来提高我们自身的免疫力的。但是今天小编给大家介绍另一种也能提高免疫力的方法，那就是喝红茶。下面小编来给你介绍一下为什么喝红茶是可以提高我们的免疫力的。
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有研究证明，茶叶中是含有生物碱的，比如咖啡碱和茶碱等的物质，对人体的中枢神经系统具有兴奋的作用，还能消除疲劳，提高机体对性刺激感受的能力和反应的能力。茶含有的芳香油能使茶水散发出沁人肺腑的茶香味，也可以使人身心愉悦。
许多地方将药用植物再配合着茶叶用来当茶饮，与茶叶的兴奋作用相辅相成。如杜仲、莲子和桑葚等等的，这些植物有辛温助阳、补肾滋阴和行气活络等功效，能对不同病因而造成的性功能障碍起到一定的辅助治疗的作用。
不过，茶叶能够兴奋中枢神经系统，以及提高对性刺激的感受力，仅仅是为一时性而无持续性。由于大多数人是在临睡前过性生活，所以还是不建议大家在晚上喝浓茶来提高性的兴奋性，以免影响我们的睡眠质量。
我们在平时的生活中是可以常常喝点红茶来养生的，而且大多数女性都比较喜欢喝红茶，因为红茶不仅有养生和提高免疫力的功效，红茶还有美容的作用。但是小编还要提醒大家，在晚上一定不要喝红茶哦，因为红茶含有咖啡因，晚上喝容易导致失眠。