老中医养生道 茶疗养生方 美肤茶疗养生法

第二个要给朋友们介绍的就是灵芝茶，对于帮助朋友们留住青春的容颜也是发挥了大大的养生功效的，朋友们可以先将灵芝切成薄片，薄薄的灵芝片2-3片就可以，然后朋友们用滚烫的沸腾的水先泡灵芝，然后再适量地加入一些绿茶就可以!
灵芝茶的主要养生功效就是可以帮助朋友们补充气血，调理朋友们的气血能够正常的运行，从而朋友们的血液循环变好了之后有利于朋友们细胞的活力，从而保持皮肤表面的紧致和润滑，从而可以有效的帮助朋友们克服肌肤表面所出现的一些小问题，帮助朋友们达到美肤的养生功效!(图片来源：cfp)
6.菊茶：茶叶、杭菊各2克，以沸水冲泡。具有清肝明目、清热解毒之功效，久服聪耳明目、抗衰老，能治干咳、咽痛。
7.枣茶：茶叶5克，沸水冲泡7分钟后，加入10枚红枣捣烂的枣泥。有健脾补虚的作用，尤其适用于小儿夜尿、不思饮食。
8.银茶：茶叶2克，金银花1克，沸水冲泡后饮。可清热解毒、防暑止渴，对暑天发热、疖肿、肠炎有效。
9.橘红茶：橘红3—6克、绿茶5克，用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用，每日1剂，随时饮用。有润肺消痰、理气止咳之功，适用于咳嗽痰多之症。
不同的茶有不同的性格：红茶甘温可养人体阳气，绿茶性寒可清热，乌龙茶润喉生津，花茶养肝利胆。从中医养生的角度讲，喝茶也有治病防病的功效，但是不同的茶有不同的适应症，每个人都应该对症选择适合自己饮用的品种。
以上就介绍了老中医养生道，以及养生茶的一些介绍，通过以上的介绍，你已经有了更多的认识，只要你经常通过喝以上介绍的一些养生茶，不但能使自己身体更加健康，而且通过经常的喝一些养生茶，也能让自己皮肤好，而且能长寿。