女性的某些特殊时期不要乱喝茶

女人四个特殊时期不要乱喝茶
在日常生活中，如果我们能够饮些茶，对身体大有益。因为它含有茶多酚、芳香油、矿物质、卵白质等多种营养身分，但有时，女性的某些特殊时期，若过多地饮用，对身体反而欠好。
正值有身期
一般茶叶中含有2%-5%的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮用过多浓茶会刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。另一方面，茶叶中亦含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被吸收的复合物，孕妇过多地饮用浓茶可引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
发起：孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶，也可喝些富含维生素c的饮料，因为维生素c能资助铁的吸收，还能增加机体的抗病能力。
哺乳期的女性
这段时期若饮用大量的浓茶，茶中的高浓度鞣酸被黏膜吸收后，会影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的排泄，茶艺表演造成奶水排泄不敷；另一方面，茶中的咖啡因渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体康健倒霉。发起：适当增补鸡汤、鱼汤等。
更年期
正值更年期的女性较容易出现头晕、乏力、烦燥、心跳加快、间歇性发热出汗、睡眠差等现象。若再饮用太多的浓茶，会加重这些症状。
发起：喜欢饮茶的女性在这个特别的阶段最好适可而止，免得搞坏身体。
孕妇将临产前
临产前的孕妇若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡因会产生兴奋作用而引起失眠，而睡眠不敷的孕妇可能会导致临盆时候的筋疲力竭，甚至会加大难产的风险。
发起：适当增补营养物质，如肉类、鱼类、牛肉等。
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