冬天喝山楂茶的好处山楂茶怎么喝

山楂作为水果酸甜开胃，入药可以消食化滞、开胃健脾，自古就是中国人喜爱的药食两用食材。山楂茶也是一款历史悠久的养生茶饮，冬天喝山楂茶的好处有哪些呢?
冬天喝山楂茶的好处在于可以增强心脏收缩能力，对于心输出量、降低心肌耗氧量等都有着很好的功效，常喝山楂茶可以强壮心脏，预防心绞痛。
冬天喝山楂茶的好处还可以降血压，控制血脂。因为山楂有消食解腻、消除多余脂肪等功效，冬季饮食油腻，很容易肥胖，尤其是一些常赴饭局、爱喝酒的中年人士，冬天常喝山楂茶可以预防脂肪肝，控制血脂。
冬天喝山楂茶的好处还在于活血化瘀。在冬天很多女人容易手脚冰冷，还容易痛经，山楂可以活血、消滞，常喝山楂茶可以活血，令身心温暖，缓解痛经的症状。
除了这些，喝山楂茶的好处还有活血化痰。疏肝解郁，对于防止动脉粥样肝硬化有着很好的疗效。山楂茶的泡法也很简单，将山楂加水熬煮十分钟左右，加入红糖即可饮用，山楂茶中加入红枣、枸杞等材料，还可以发挥出不同的功效。需要注意的是，胃酸过多的人不宜空腹喝山楂茶。