利用绿茶减肥这些特殊日子你避开了吗

绿茶减肥在女人圈里是一个热议的话题，其天然、健康没有副作用的减肥功效，被受到大家的好评。但是绿茶减肥，不是没有禁忌的，对于经期的时候，一定要停止饮用。
为什么经期女人不宜用绿茶减肥呢?首先要看看绿茶减肥的原理，绿茶中的芳香族化合物能够溶解脂肪，防止脂肪积滞体内，咖啡因还能促进胃液分泌，有助消化与消脂。这些都是为什么饮用绿茶能够减肥的原理。
我们一直提倡绿茶减肥是贵在坚持，这也让不少女性产生了误会，每天不间断的饮用大量绿茶，甚至在经期也不停止，要知道人体每天都有正常的铁元素流失，而女性处于经期铁元素会额外流失18-21毫克。另外绿茶减肥还要注意，饭后是不能立即饮用的，这是因为食物中的铁分子和绿茶中的鞣酸成分相结合，出现大量的沉淀物，导致了肠道粘膜对于铁分子的吸收。
利用绿茶减肥，不要贪图浓茶，并非是浓茶才能加速减肥的效果，反之是淡茶才有这样的功效。