什么时候喝绿茶减肥？

什么时候喝绿茶减肥？据说绿茶中含有一种减少脂肪细胞堆积的物质，能够达到加速脂肪消耗强化健康减肥的效果。既然绿茶可以达到减肥的效果，那么什么时候喝绿茶减肥呢？对于这个问题，小编认为应该是饭后饮茶有助于减肥。
什么时候喝绿茶减肥？饭后饮用绿茶更有利于减肥。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。绿茶，可以达到加速脂肪消耗强化健康减肥的效果。
绿茶减肥方法
绿茶+优酪乳减肥法
汤匙的绿茶粉加进200cc的低脂优酪乳或养乐多中，在三餐前1~2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥哦！不过建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐，效果较好。
绿茶+柠檬汁减肥法
纯柠檬汁与开水1：1稀释，加入2汤匙的绿茶粉，可于饭后饮用。适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分。
绿茶+苹果汁减肥法
将1颗苹果榨汁，加1小匙绿茶粉，早晚各喝1次，最好连苹果渣一起喝，在饭前饮用。适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾，可以缓和过量的钠引起的水肿，还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质，可以预防便秘。
上文小编解答了什么时候喝绿茶减肥，除此之外，小编还介绍了几个用绿茶减肥的方法，有心利用绿茶减肥的朋友不妨试试效果。