喝什么茶最好最健康 哪种茶叶最好

喝什么茶最好最健康 哪种茶叶最好
该喝什么茶：人们应按照不同的场合、不同的体质、不同的年纪来喝对茶，即因人而异喝茶，才有益于健康，否则会使身体不适，甚至有损健康。
酒后喝葛花茶。饮酒了，可用葛花泡茶喝。因为，葛根的花，具有醒酒的功效。而酒后饮浓茶或者过量饮茶都会加重心脏、肾脏负担。酒后可适量饮淡茶，尽量控制在200毫升以下。想要在平时护肝，可试饮白菊花茶和枸杞茶。
吸烟喝罗汉茶。用罗汉果泡水喝可保护咽喉。将一个罗汉果用锤子敲碎，分成8等份，一份是一天的用量，用水泡着喝，直到没有味道为止。
久坐喝枸杞茶。长时间坐在电脑前或开车的人，可多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶，电脑族还可喝决明子茶、杜仲茶。保护肝脏还要多吃大枣和枸杞。阴虚体质、脾胃虚寒应少喝菊花茶。菊花茶不宜长期饮用，一般3～5天即可。
儿童宜喝淡茶。在炎热的夏天，将绿茶冲得淡一点，就成为儿童的最佳饮品。在饭后还应鼓励孩子用茶汤漱口防蛀牙。
女性宜喝花茶。花茶具有疏肝解郁、理气调经的功效，故最适宜女性饮用。如茉莉花茶有助产妇分娩，玳玳花茶具有调经理气的功效，辛夷花茶有排毒养颜、消暑止咳、降压减肥等功效，玫瑰花茶有解郁作用。
中老年人喝绿茶。绿茶能维持细胞正常代谢，抑制细胞突变和癌细胞分化，预防辐射损害，改善造血功能，保护血管，增强微血管韧性，防治动脉粥样硬化等，所以是中老年人的最佳饮料。而老人不宜过量饮新茶。
过敏体质喝黄芪茶。研究发现，用黄芪泡茶饮用可缓解过敏症状。每天用黄芪5克，开水冲泡10～20分钟后代茶饮用，也可用黄芪5克、枸杞子8克，水煎10分钟后代茶饮用，还可用黄芪6克，水煎取汁，用药汁煮饭食用，一般食用1周后可见效。
胃肠不好喝红茶。小叶种红茶适合肠胃较弱的人饮用。大叶种红茶，茶味较浓，饮用时可在茶水中加入适量牛奶和红糖，以暖胃和增加能量。
消化不好喝黄茶。黄茶是沤茶，在沤的过程中，产生大量的消化酶，凡消化不良、食欲不振、肥胖者最适宜饮用。黄茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等，对防治食道癌有明显的功效。
口干舌燥喝乌龙茶。乌龙茶为半发酵茶，有润肤、润喉、生津、消除体内积热的功效，在口干舌燥时喝杯乌龙茶可缓解。
消食解油腻喝大麦茶。大麦茶具有健脾开胃，消食化滞和解油腻功效。大麦茶所含膳食纤维能促进胃肠蠕动，减少脂肪吸收，降低血胆固醇，对减肥和预防心脑血管疾病也有益。特别适合老人、儿童饮用。大麦茶适宜单独饮用，不宜与其他茶搭配，进餐时不宜大量饮用，以免稀释胃酸，影响消化功能。冲泡时，把大麦茶放入不锈钢锅内煮开几分钟较好。