喝茶最佳养生法！

喝对茶，更养人
1．常运动饮红茶
红茶性温，适合于身体虚弱的人，也适用于运动人群、体力劳动人群，饮用时可酌量加糖，既有利于增加能量又能补充营养。孕妇在临盆前1～2个月和产后，以饮用红茶为宜。
2．头脑工作人员喝绿茶
头脑工作人员喝绿茶能够提升人的大脑的灵巧水平，长期维持保持清醒、精力充沛，提高效率。但要是是阳虚体质的人，就不宜饮红茶了，能够改喝花草茶或是是绿茶。
3．常吃牛肉喝黑茶
黑茶适用长期以荤食主导、吃牛肉较多的人，有利于促进人体脂肪消化吸收，也有益于减肥瘦身。
4．情绪差喝花草茶
花草茶适用脑力劳动过多的人，有利于减轻神经衰弱、缓解疲劳，合适于阳虚体质、脾胃虚弱的群体，也适用生理期和女性更年期女性，可减轻他们脾性上的心烦，疏肝解郁、行气调理月经。
5．大便干喝决明子
决明子归大肠经，有促进消化的作用，常饮决明子茶还可