糖尿病怎么喝铁观音

专家提示：铁观音属半发酵茶，发酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，故每天的摄入量不宜过多，一般成人每天铁观音茶的摄入量不超过25克净茶，也就是掌握在三泡左右（每泡含量约为7~8克）。
其次，不要喝浓茶，其次空腹不能喝铁观音，否则易醉茶，最好在饭后1小时后饮用。每天白天喝就可以了,尽量不要在睡前喝，晚上喝的话尽量睡觉前3小时内，茶水水不要太烫，注意不要被烫伤，糖尿病人烫伤后痊愈比较慢，且容易感染。
此外，对于糖尿病患者来说，铁观音蜜茶就不要喝了，因为蜂蜜是甜的。专家建议，糖尿病患者可以选择发酵程度较轻老嫩适中的清香型铁观音，因为这是有原因的。
清香型铁观音有清热利湿、消脂减肥等作用，适合燥热偏盛的糖尿病患者，其表现为肥胖、血脂高、口燥咽干、烦渴多饮、小便混浊等。不过体质虚寒者慎用。而我们很多2型糖尿病患者，又比较偏胖，因此，这一类型的糖尿病友就比较合适喝清香型铁观音。