茶疗养生：蜂蜜茶的四大功效

【 茶学院】蜂蜜本是种纯天然食品，而且具有丰富的营养;但是用蜂蜜泡的茶更是美味可口，另外蜂蜜茶还有诸多养生功效以及作用。小编就带着各位朋友和爱美的女性同胞们来看看这蜂蜜茶的四大功效。蜂蜜有润肠通便的作用，每天早上喝一杯温蜂蜜水能改善肤色，达到美容瘦身的效果。另外蜂蜜含糖量不高，不必担心有得糖尿病的危险。
一、恢复疲劳
蜂蜜茶中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，快速恢复疲劳，尤其是熬夜后。
二、消除大餐后的积食
蜂蜜茶可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间，消除大餐后的积食。
三、润肺
蜂蜜茶有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，蜂蜜枇杷茶的止咳作用最好。
四、安睡宁神
蜂蜜茶中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，提高睡眠质量。
以上就是小编为各位茶友介绍的蜂蜜茶的四大功效，蜂蜜茶不但营养丰富而且护肤美容，并且还有许许多多的保健功效。不过要注意空腹喝蜂蜜茶容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜茶。