高血压喝什么茶好 什么茶可以降血压
发布时间：2024-07-25 点击：57
中医认为，高血压多是因为肝火过旺所导致，所以调养的时候应以疏肝气、清肝火为主，要多吃水果、蔬菜，尤其是带苦味的各种蔬菜。饮食要清淡，忌浓烈，浓汤、烈酒以及过咸、过辣食物等对高血压都不利。
茶饮可选用具有平肝清热、凉血、消肿利尿作用的。那么高血压喝什么茶好？什么茶可以降血压呢？
菊花茶
原料：绿茶5克，杭白菊3朵，枸杞子8粒。
做法：将以上原料用细纱布袋或茶包包好，放入杯中，用80℃左右的热水冲泡即可饮用。
功效：有降血压的功效，可预防动脉粥样硬化。
用法与宜忌：代茶饮，不限时间和次数。绿茶性寒，脾胃虚寒者少用。
菊槐双花绿茶
原料：杭白菊6朵，干槐花5克，绿茶2克。
做法：将杭白菊、干槐花、绿茶用细纱布袋或茶包包好，放入杯中，加热水冲泡，闷3分钟后即可饮用。
功效：菊花有平肝明目的作用；槐花有清肝泻火的作用；绿茶有去火降脂的作用。此茶有平肝祛风、清火降压的功效，对早期高血压引起的头痛、头晕、目赤肿痛、眼底出血、鼻出血等症效果较佳。
用法与宜忌：代茶饮，不限时间和次数，和平时喝茶一样即可。脾胃虚寒的人每天不宜超过2杯，最好饭后饮用，以减少对肠胃的刺激。
红果绿叶茶
原料：鲜山楂2个，新鲜荷叶1张。
做法：1.将山楂洗净，去核，切成小块。2.将荷叶洗净后擦去水，用手撕成小块。3.将上述原料用纱布包好，放入杯中，加开水冲泡即可饮用。
功效：此茶有扩张血管、降低血糖、降低血压、利水利尿的功效，还可助消化。
用法与宜忌：每天早中晚各1次。荷叶味苦，可以加少许冰糖调味。
决明枸杞茶
原料：决明子、枸杞子各50克，冰糖100克。
做法：1.将决明子入锅加热干炒，略出香味的时候出锅，捣成碎末。
2.将所有原料混合平均分成10份，用细纱布分别包好。
3.选择带盖的杯子或茶壶，取1个茶包放入，冲入热水，盖上盖子，15分钟后即可饮用。
功效：此茶有益肝滋肾、明目通便的功效，适用于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症。
用法与宜忌：每天早晚各1杯，腹泻者禁用。
翠玉龙须茶
原料：玉米须20克，西瓜翠衣50克。
做法：1.将吃剩的西瓜皮用刀把最外面的绿色皮切下来，2～3毫米厚即可。
2.将西瓜皮切成细丝。
3.将原料分成10等份，各取1份用细纱布包起来，放入杯中，加热水冲泡即可饮用。
功效：玉米须有凉血、泻热的功效，可去体内的湿热之气，还能利水、消肿；西瓜皮有利尿、去肿、解热的功效。中医治疗高血压主要的方法就是清肝火、去烦热，所以此茶是家庭降压很好的选择。
用法与宜忌：每天3次，水温不可过烫，烫熟的西瓜皮降压效果会降低。
金银菊花茶
原料：菊花5朵，金银花5克。
做法：将菊花和金银花放入杯中，用开水冲泡2分钟即可饮用。
功效：清火降压，还能减轻高血压引起的头晕、晕眩等症状。
用法与宜忌：每天早晚各1次，腹泻患者忌用。
莲心决明子茶
原料：莲心5克，炒决明子10克。
做法：将莲心和决明子用细纱布包起来，或直接放入杯中，用开水冲泡即可饮用。
功效：此茶有降压、明目的功效，还可去心火。
用法与宜忌：每天1次。腹泻、肠胃虚寒者慎用。
夏枯草降压茶
原料：夏枯草10克，车前草12克。
做法：将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用开水冲泡后即可饮用。
功效：此茶有清热平肝、利尿降压的功效。适用于高血压头痛、头晕目眩等症。
用法与宜忌：每天1剂，不拘时饮服。在饮用过程中应经常测量血压，以免血压相对过低而引起头晕。
菊槐茶
原料：菊花5朵，槐花、绿茶各3克。
做法：将以上原料共放入茶杯内，冲入开水，加盖浸泡10分钟即可饮用。
功效：此茶有平肝祛风、清火降压的作用，对早期高血压引起的头痛、头晕、目赤肿痛、眼底出血、鼻出血等症效果较佳。
用法与宜忌：每天1剂，续水冲饮至味淡。
山楂荷叶茶
原料：干山楂30克，荷叶6克。
做法：1.将山楂切片（也可直接买山楂片或者条状的），荷叶撕碎。
2.将以上原料混合，入锅煸炒2～3分钟。
3.出锅晾凉后分成3等份，用细纱布包好。每次取1份，放入杯中，加热水冲泡即可饮用。
功效：此茶可以降血脂、健脾、降血压、清心神，还可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，对治疗冠心病、高血脂效果也都不错。
用法与宜忌：每天早中晚各1次。
枸杞决明双花茶
原料：枸杞子10粒，决明子10克，菊花、槐花各3克。
做法：将以上原料放入杯中，加开水冲泡即可饮用。
功效：补益肝肾，平肝降压，对高血压属阴虚阳亢者有辅助疗效。
用法与宜忌：代茶饮，每天1剂。胃寒的人不宜多饮常饮。
麦芽山楂茶
原料：绿茶5克，麦芽10克，山楂15克。
做法：将绿茶、麦芽和山楂放入锅中，加适量清水煮沸，滤渣后即可饮用。
功效：活血降压，强化心脏功能，适用于高血压患者。
用法与宜忌：随时饮用。
杭菊松萝茶
原料：龙井茶、松萝各3克，杭菊花10克。
做法：将松萝切碎，与菊花、龙井茶一同放入杯中，用沸水冲泡即可。
功效：散热降压，适用于头痛、高血压等保健治疗。
用法与宜忌：随时温饮。
龙茶散
原料：绿茶3克，龙胆草3克。
做法：将以上原料共研细末，放入杯中，加温水冲服。或装入纱布袋，放入杯中，加开水冲泡饮用。
功效：清热泻火，平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症。
用法与宜忌：每天2次。
茶饮可选用具有平肝清热、凉血、消肿利尿作用的。那么高血压喝什么茶好？什么茶可以降血压呢？
菊花茶
原料：绿茶5克，杭白菊3朵，枸杞子8粒。
做法：将以上原料用细纱布袋或茶包包好，放入杯中，用80℃左右的热水冲泡即可饮用。
功效：有降血压的功效，可预防动脉粥样硬化。
用法与宜忌：代茶饮，不限时间和次数。绿茶性寒，脾胃虚寒者少用。
菊槐双花绿茶
原料：杭白菊6朵，干槐花5克，绿茶2克。
做法：将杭白菊、干槐花、绿茶用细纱布袋或茶包包好，放入杯中，加热水冲泡，闷3分钟后即可饮用。
功效：菊花有平肝明目的作用；槐花有清肝泻火的作用；绿茶有去火降脂的作用。此茶有平肝祛风、清火降压的功效，对早期高血压引起的头痛、头晕、目赤肿痛、眼底出血、鼻出血等症效果较佳。
用法与宜忌：代茶饮，不限时间和次数，和平时喝茶一样即可。脾胃虚寒的人每天不宜超过2杯，最好饭后饮用，以减少对肠胃的刺激。
红果绿叶茶
原料：鲜山楂2个，新鲜荷叶1张。
做法：1.将山楂洗净，去核，切成小块。2.将荷叶洗净后擦去水，用手撕成小块。3.将上述原料用纱布包好，放入杯中，加开水冲泡即可饮用。
功效：此茶有扩张血管、降低血糖、降低血压、利水利尿的功效，还可助消化。
用法与宜忌：每天早中晚各1次。荷叶味苦，可以加少许冰糖调味。
决明枸杞茶
原料：决明子、枸杞子各50克，冰糖100克。
做法：1.将决明子入锅加热干炒，略出香味的时候出锅，捣成碎末。
2.将所有原料混合平均分成10份，用细纱布分别包好。
3.选择带盖的杯子或茶壶，取1个茶包放入，冲入热水，盖上盖子，15分钟后即可饮用。
功效：此茶有益肝滋肾、明目通便的功效，适用于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症。
用法与宜忌：每天早晚各1杯，腹泻者禁用。
翠玉龙须茶
原料：玉米须20克，西瓜翠衣50克。
做法：1.将吃剩的西瓜皮用刀把最外面的绿色皮切下来，2～3毫米厚即可。
2.将西瓜皮切成细丝。
3.将原料分成10等份，各取1份用细纱布包起来，放入杯中，加热水冲泡即可饮用。
功效：玉米须有凉血、泻热的功效，可去体内的湿热之气，还能利水、消肿；西瓜皮有利尿、去肿、解热的功效。中医治疗高血压主要的方法就是清肝火、去烦热，所以此茶是家庭降压很好的选择。
用法与宜忌：每天3次，水温不可过烫，烫熟的西瓜皮降压效果会降低。
金银菊花茶
原料：菊花5朵，金银花5克。
做法：将菊花和金银花放入杯中，用开水冲泡2分钟即可饮用。
功效：清火降压，还能减轻高血压引起的头晕、晕眩等症状。
用法与宜忌：每天早晚各1次，腹泻患者忌用。
莲心决明子茶
原料：莲心5克，炒决明子10克。
做法：将莲心和决明子用细纱布包起来，或直接放入杯中，用开水冲泡即可饮用。
功效：此茶有降压、明目的功效，还可去心火。
用法与宜忌：每天1次。腹泻、肠胃虚寒者慎用。
夏枯草降压茶
原料：夏枯草10克，车前草12克。
做法：将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用开水冲泡后即可饮用。
功效：此茶有清热平肝、利尿降压的功效。适用于高血压头痛、头晕目眩等症。
用法与宜忌：每天1剂，不拘时饮服。在饮用过程中应经常测量血压，以免血压相对过低而引起头晕。
菊槐茶
原料：菊花5朵，槐花、绿茶各3克。
做法：将以上原料共放入茶杯内，冲入开水，加盖浸泡10分钟即可饮用。
功效：此茶有平肝祛风、清火降压的作用，对早期高血压引起的头痛、头晕、目赤肿痛、眼底出血、鼻出血等症效果较佳。
用法与宜忌：每天1剂，续水冲饮至味淡。
山楂荷叶茶
原料：干山楂30克，荷叶6克。
做法：1.将山楂切片（也可直接买山楂片或者条状的），荷叶撕碎。
2.将以上原料混合，入锅煸炒2～3分钟。
3.出锅晾凉后分成3等份，用细纱布包好。每次取1份，放入杯中，加热水冲泡即可饮用。
功效：此茶可以降血脂、健脾、降血压、清心神，还可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，对治疗冠心病、高血脂效果也都不错。
用法与宜忌：每天早中晚各1次。
枸杞决明双花茶
原料：枸杞子10粒，决明子10克，菊花、槐花各3克。
做法：将以上原料放入杯中，加开水冲泡即可饮用。
功效：补益肝肾，平肝降压，对高血压属阴虚阳亢者有辅助疗效。
用法与宜忌：代茶饮，每天1剂。胃寒的人不宜多饮常饮。
麦芽山楂茶
原料：绿茶5克，麦芽10克，山楂15克。
做法：将绿茶、麦芽和山楂放入锅中，加适量清水煮沸，滤渣后即可饮用。
功效：活血降压，强化心脏功能，适用于高血压患者。
用法与宜忌：随时饮用。
杭菊松萝茶
原料：龙井茶、松萝各3克，杭菊花10克。
做法：将松萝切碎，与菊花、龙井茶一同放入杯中，用沸水冲泡即可。
功效：散热降压，适用于头痛、高血压等保健治疗。
用法与宜忌：随时温饮。
龙茶散
原料：绿茶3克，龙胆草3克。
做法：将以上原料共研细末，放入杯中，加温水冲服。或装入纱布袋，放入杯中，加开水冲泡饮用。
功效：清热泻火，平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症。
用法与宜忌：每天2次。