哺乳期可以喝抹茶粉吗？不能喝，对自身和宝宝都有影响！

哺乳期女性的饮食问题一直是产后妈妈们所关注的问题之一，为了更好的母乳婴儿，一般抹茶做的食物是点心、咖啡等，这些食物含有较多的添加剂，哺乳期不适合吃这类食品的，那么哺乳期可以喝抹茶粉吗？接下来，就让我们来到一品茶叶网了解一下吧。
哺乳期可以喝抹茶粉吗
哺乳期是不能喝抹茶粉的。虽然抹茶粉中含有的咖啡因可以消除疲劳，补充营养，促进代谢，兴奋中枢系统，但咖啡因容易导致产后妈妈们神经处于亢备状态，影响到正常的作息。产后妈妈们只有保证了充足的睡眠，才能促进机体的快速恢复。另外，咖啡因会通过乳汁到达宝宝体内，很可能会导致宝宝出现腹泻和便秘等消化道方面的疾病，给身体带来困扰，对宝宝的成长不利。
总之，哺乳期女性为了自身和宝宝的健康要慎食抹茶。哺乳期女性应在哺乳期，食物多样、营养均衡为重，如果盲目地不吃一些食物，反而会有营养不良的风险。