柠檬茶功效与作用,柠檬茶怎么做才好喝,自制柠檬茶做法大全

柠檬茶是当下休闲茶饮中非常流行的一种茶饮，非常受年轻人的喜爱，小编平时去逛商场会习惯性的买一杯柠檬茶，个人总觉得柠檬茶要比别的茶好喝，柠檬茶通常是用柠檬的果片加茶叶和蜂蜜以及糖类制作成的饮料，有热饮的也有冷饮的。下面小编为大家介绍柠檬茶的功效与作用有哪些？柠檬茶怎么做才好喝？一起来了解下吧！
  功效与作用之一 补充维生素c
  柠檬的维生素韩c高含量是大家所公认的，而维生素c又是维持身体健康的一种必须物质。经常喝柠檬茶就可以补充这种必须的维生素。另外，一些针对柠檬茶的功效与作用做过相应研究的专家也告诉我们，柠檬茶所含的维生素c是一种抗坏血酸，对于坏血病的治疗还是非常有帮助的。
  功效与作用之二　预防感冒
  柠檬是一种药用价值极高的水果，自然柠檬茶也能起到一定的药理作用。除了含有维生素c，柠檬茶还有大量的糖类、钙磷铁、维生素b、钾元素、钠元素等维持人体机能的营养物质。试想一下，人体所需要的营养物质充足的话，抵抗力自然比较高，对于感冒后的身体恢复是有帮助的。这也是柠檬茶的功效与作用之一。
  功效与作用之三 皮肤美容
  柠檬茶的功效与作用可以美容皮肤，小编相信这一点所有的女孩子应该都不陌生。柠檬茶含有的维生素c是美白的好帮手。另外，柠檬茶还有可以防止和消除皮肤色素沉着的柠檬酸。爱美的女性应该多饮用一些柠檬茶。
  功效与作用之四 治疗咽喉肿痛
  柠檬茶的功效与作用有哪些?咽喉肿痛是我们在生活当中经常碰到的一个问题。那你有没有想过，简单的柠檬茶也能帮助我们缓解这个问题呢?没错，如果在柠檬茶中适当添加一些海盐就能起到杀菌的作用，从而减轻咽喉肿痛。
  柠檬果含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙，还含有维生素c、b1、b2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，以及香豆精类、谷甾醇类、挥发油等物质。所含的成分除提供营养素外，还可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收。汁有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能，并能降低血脂。柠檬不仅有软化肘部皮肤、保养皮肤、美发的功效，而且还有以下几个用处:
明目:每天早晨喝一杯热柠水的习惯，份量以半只为宜。眼睛会更有神、皮肤会更红润。在水中多加一些汁，还会起到清除体内垃圾的作用。
润喉:将柠檬汁和一汤匙蜂蜜加入热水中，每天随时喝上几口，能起到润喉的作用。
提神:在微凉的水中加入几滴柠檬油，把敷布浸在水中，然后将其敷在前额上。凉爽和清香的味道马上就会起到提神的作用。注意在直接日晒前，不要将其直接涂在皮肤上，否则会提高皮肤的敏感度。
稳定情绪:在一碗热水中滴入三滴柠檬油，让香味在空气中弥漫，芬芳有利于集中精力，在沈思时也很有益。
帮助记忆:在手帕上滴几滴柠檬汁，在记忆时闻它的味道。在回忆所背的东西时，也闻一闻味道――大脑就会把这种令人愉快的味道和要背的资讯联系在一起。
现在越来越多的人喜欢喝柠檬茶了，不仅因为柠檬茶酸甜可口，还因为柠檬茶的功效与作用很独特，柠檬茶是由优质香柠檬和其他花草搭配而成，柠檬茶带有柠檬清香，其甜味可以调。柠檬茶不仅可以瘦身，使肠胃通畅。而且还富含维生素c，对保持皮肤弹性起到重要作用。中医药学认为，柠檬茶性平，味甘酸，能起到化痰止咳的功效。柠檬茶有生津止渴、清热解毒的功效，可谓是色香具佳的上等饮品。在寒冷的冬天泡饮一杯香甜的柠檬茶为生活增添几分乐趣，热柠檬茶加蜂蜜还有治疗鼻炎的功效。
在五彩缤纷的水果中，柠檬可说是一种神奇的药果，对健康有很大的益处。柠檬茶的vc可渗透细胞清除毒素及废物，包括铅、汞、辐射物、农药、尿酸、酒精等有害之物质排出体外。
  做法一
  柠檬半个，蜂蜜适量，红茶包3至4个。
  1、 把茶包放入用开水烫过的茶壶，用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入开水泡茶。
  2、柠檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。
  3、泡4-5分钟左右，然后就可以倒入杯子里慢慢享受了！现在可以加蜂蜜调味，或者等茶凉一点再加，会更健康。可以的话在茶杯里加半片薄薄的柠檬片，那就更好看，更好喝了。
  做法二
  柠檬若干个，糖，蜂蜜。
  1、柠檬洗净切片放可密封容器中，加糖拌均。
  2、密封后放冰箱，泡一晚即可。
  3、两片柠檬冲入1杯热水，冷却弄温加蜂蜜即可。