喝绿茶的好处，你知道哪些呢？

绿茶是一种未经发酵的茶，因为茶味道清香，口感清爽，而且产量巨大，是我国饮用人群最多的一种茶。绿茶不但口味合适，经常饮绿茶对身体也有很大的好处。
首先，绿茶中含有儿茶素类物质，能够增强肌肤对紫外线的抵抗，具有美白抗衰老的作用。现在很多美白的面膜或者美妆产品中都会添加绿茶元素，用来增强护肤效果。经常喝绿茶能够美容养颜，让肌肤长期保持细嫩光滑白皙。
其次，绿茶具有一定的抗菌效果。日常坚持饮用绿茶能够提升身体免疫力，增强身体对病菌的抵抗力，能够抑制病理细胞的活性，还有一定的防癌功效。
再次，绿茶能够提神醒脑。夏日或者午后，精神受到天气的影响容易涣散，可以通过饮用绿茶来提神，让神经兴奋起来。所以很多学生喜欢喝绿茶。夏季属火，在闷热的天气工作容易中暑，绿茶的味道略带涩味，苦后回甘，能够帮助人消暑解热。
最后，绿茶对于三高人群也具有很大的好处，绿茶中含有很多微量元素和矿物质，能够促进肠道消化，帮助体内脂肪消解，促进油脂类物质在人体内的消化分解，有助于心脑血管健康，非常适合经常在外应酬的商务人士。酒后也可以饮用绿茶，绿茶还具有解酒的作用。经常抽烟的人喝绿茶可以清肺，绿茶中的因子还可以清洁血管，降低吸烟带来的伤害。
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