自制减肥花草茶

自制减肥花草茶
要学会自制减肥花草茶的方法，首先要知道减肥花草茶有哪些。下面就介绍怎样自制减肥花草茶，以及自制减肥花草茶还有有什么其他功效。
老年人适合的花草茶
1. 素馨茶：生生生津益气，养肝明目。滋阴补肾，排毒养颜，健胃消积，安神补脑。
2. 百合花：富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁及多种微量元素，有安心、益智、润肺止咳之功效。
3. 熏衣草：有助于镇静神经、帮助睡眠。
4. 千日红：内含人体所需的氨基酸、维生素c、维生素e及多种微量元素，具有清肝明目，止咳定喘，降压排毒，美容养颜等功效。
接下来针对自制减肥花草茶介绍几款常用茶饮。
开胃梅子茶
绿茶 抗氧化，有排毒，提神，降脂的功效，要注意的是，绿茶寒凉，胃不好或对茶碱敏感的人不宜多喝。
绿茶和许多水果都能相搭，例如苹果，橄榄，橙子，可让彼此的清新口味相得益彰。夏天味口不好时，这款酸酸甜甜的梅子绿茶能打开你的胃口。
做法 冰糖与绿茶同泡五分钟，加入1-2颗及少许青梅汁，搅拌均匀。消除疲劳，增强食欲，帮助消化，并有杀菌抗菌作用。
情调减肥茶
红茶 具有提神醒脑的，养胃的功效。在下午思维困顿的时候喝红茶能激发灵感。这是因为红茶中含有天然活性因子茶氨酸，有助于脑部产生一种减压的脑电波，令人达到精神放松并保持头脑灵活的状态。
做法 将玫瑰花，茉莉花与茶包加入700cc的热水中冲泡几分钟，再加入蜂蜜即可。调血理气，消除腹部赘肉。
美白去斑茶
玫瑰，红巧梅 ，金盏花，千日红，勿忘我，桃花，腊梅，以沸水冲泡5分钟，加入适量冰糖调匀即可饮用。可回冲。
梅花花茶
梅花，玫瑰花，柠檬草。
倒入350-500cc的热开水，浸泡3-5分钟即可饮用(可回冲)。
可改善青春痘，粉刺，黑斑。
红玫瑰花茶
一说到玫瑰，就让人感觉十分的浪漫。玫瑰花在冲泡时会散发香甜的气味，花萼含丰富的维他命a、b、e、k、p和c，特别是维化命c的含量更是丰富。
一杯玫瑰花萼的维他命c含量，等于150个柑橘的维他命c含量，有相当卓越的养颜美容之效!
玫瑰花可理气解郁活血，对于原发性经痛，可用约八克的玫瑰花，沸水冲泡10分钟，加些红糖饮用。
** 孕妇不宜饮用
自制减肥花草茶之前最好先咨询医生，确定哪些茶适宜个人体质后再选用配搭的茶饮。