夏季健康饮茶攻略：多喝这2种茶，轻松避免3种多发疾病

随着夏天的到来，很多时候会由于高温而发生一些疾病，所以我们在夏天可以适当的喝一点茶，来有效的避免这些疾病的发生，那么在生活当中，我们可以喝什么茶，有效的避免这些疾病呢，今天我们就一起来看一下吧，这样的话在之后，出现这些情况的时候就可以很好的去避免了。
【1】疾病一：头痛
刚刚进入夏季，天气时冷时热，早晚温差比较大，所以很多时候，身体容易出现一些头痛，由于天气变化比较大，常常会诱发或加重头痛，经常会出现一些中风的现象，所以夏季刚刚来临的时候，会出现头痛这些现象。
【2】疾病二：皮肤过敏
很多人认为皮肤过敏，只会发生在春季，但是其实夏季也是皮肤病的多发季节，比如过敏性皮炎，汗斑，湿疹等恼人的皮肤病，会威胁着很多人的健康。然而这个时候，我们一定要勤换衣服，洗被子，毛巾等等，尽量少到蚊虫多的地方去游玩，在一些皮肤瘙痒处可以涂一些止痒药水。
【3】疾病三：红眼病
在高温高湿的初夏，尤其要注意预防流行的红眼病，这种病是潜伏期比较短，受感染24小时之内会自然的觉得双眼疼痛，然后看见光就会想要流泪，感觉眼里有其他的异物存在。
【4】疾病四：菌痢
这个疾病是最常见到的，肠道传染疾病与夏季的气候适宜，这个细菌的繁殖以及天热人们喜欢吃一些生冷食物，引起肠胃功能紊乱有关。
【5】疾病五：口疮
刚到夏天的时候气候干燥，所以容易上火，发生口腔的诱因除了干燥的气候，还有一些维生素以及微量元素摄入不足也有很大的关系。
【第一种茶】红茶
针对这5种在夏季多发的病情，我们可以适当得喝一点茶，这样的话可以有效的缓解这些疾病的发生，首先我们可以喝一点红茶，因为红茶是一种全发酵茶，性温，含有丰富的蛋白质和糖以及氧化聚合产物，具有抵抗病毒，增强抵抗力助消化等功效。在夏季闷热容易烦躁，人们难免会因为贪凉引起头痛以及肠胃不舒服等症状，这时可以喝一点红茶，可起到护胃暖胃，增强体质的作用，而且红茶中的茶黄素具有杀除食物有毒菌，是流感病毒失去传染力等作用，可以有效的预防感冒。
【第二种茶】黑茶
还可以喝一点黑茶，因为黑茶有调节人体内循环，增强消化系统生理功能，可以清肠通便助消化，降低高血脂，高血压。天气闷热，人们喜欢喝一些冷饮，吃一些生冷食物，肠胃负担加重，从而引起肠胃不适，这时黑茶中的咖啡碱，维生素氨基酸等物质有助于人体消化，对于抑制腹部脂肪的增加，保持肠胃畅通有明显的效果。所以在夏季，我们可以提前的喝这两种茶，就可以有效的避免刚到夏天这5种疾病的发生。