菊花茶不宜多喝

菊花茶不宜多喝
菊花味甘苦，性微寒，具有清肝明目、平抑肝阳、疏散风热、清热解毒的作用。菊花含有多种营养元素，具有解热、抗菌、抗病毒、抗衰老等功效。但如用菊花泡茶，不宜长时间连续饮用，一般三至五日即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。
阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，特别是脾胃虚寒的患者，多喝性凉的菊花茶易产生胃部不适，导致反酸。
茶里加冰糖也要注意
喝菊花茶时，部分人爱加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是行，如果患有糖尿病或血糖偏高，最好不要加糖饮用，此外，脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。所以，不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。冲泡菊花茶时直接以热水冲泡即可。
菊花不好保存易发霉、长虫，卖的菊花质量也不一样，有些人爱选花朵白且大朵的菊花。错，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花才好。选菊花最好选花萼偏绿色的菊花，松软的、顺滑的菊花质量比较好。
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