怀孕能喝铁观音吗有什么需要注意的

众所周知的，合理的喝茶有利于身体健康。但是对于女人来说，怀孕期间大概是一生中最重要、最特殊、也是最美好的阶段。那么，怀孕能喝铁观音茶吗，这个是很多孕妇家庭比较关心的问题，因为在怀孕期间有很多的禁忌，下面小编就这一问题来为大家简要分析一下，希望女性朋友注意一下哦!
怀孕能喝铁观音茶吗?其实这里要分析的不单单是铁观音，还有其他的茶叶。在女性怀孕初期最好不要喝茶，因为头三个月是胎儿神经系统形成的时期，不管是哪种茶叶，它们都含有茶碱和咖啡因等成分，这些会影响胎儿的发育。
4个月开始，可以根据体质选择性地喝些淡茶，因为孕妇代谢功能较旺盛，体质偏热的较多，可以适当喝些凉性的茶，比如每天喝一两杯淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。
但是体质虚弱的孕妇，特别是妊娠反应很重的孕妇，就要适当喝一点温性茶，如红茶。
不管选择什么性质的茶叶，孕妇都不能喝浓茶，也不要在晚饭后喝茶，因为晚饭后喝茶有可能会影响到孕妇的睡眠。
一天之中，孕妇最好选在午饭后一小时到晚饭前一小时这段时间喝茶。否则，茶叶中含有的鞣酸，会妨碍食物中铁的吸收。而孕妇如果在饭后1小时后再饮用淡茶，就不会影响铁的吸收了，还能增强机体抗病能力。
以上就是关于怀孕能喝铁观音吗的相关介绍，希望对各位女性朋友有所帮助。小编在此建议怀孕的朋友在初期最好不要喝茶，在怀孕中后期适当饮用一些淡茶还是有好处的，但是还是尽量少喝为好。