茶与牛奶混饮有害么？
发布时间：2024-06-13 点击：66
茶与牛奶混饮有害么？
有人说，茶叶中的草酸会与牛奶中的钙反应生成草酸钙，不但减少了人体对钙质的吸收，还对人体有所毒害。
实则茶叶中草酸含量并不高。10g茶叶中含有的草酸，大致会造成人体5毫克钙元素的吸收——这相当于5克牛奶中的钙含量。这么一点点钙质大家还是损失得起的。
人体并不能吸收草酸钙，如此一来反而会隔绝草酸对人体的伤害，何乐而不为？喜欢喝奶茶的筒子们，大胆开动吧。
有人说，茶叶中的草酸会与牛奶中的钙反应生成草酸钙，不但减少了人体对钙质的吸收，还对人体有所毒害。
实则茶叶中草酸含量并不高。10g茶叶中含有的草酸，大致会造成人体5毫克钙元素的吸收——这相当于5克牛奶中的钙含量。这么一点点钙质大家还是损失得起的。
人体并不能吸收草酸钙，如此一来反而会隔绝草酸对人体的伤害，何乐而不为？喜欢喝奶茶的筒子们，大胆开动吧。