哺乳喝茶请注意：母乳期间喝薄荷茶好处多

【 茶学院】母乳喂养期间，妈妈们会有一些各种不舒服的问题，乳汁的质量也影响孩子的身体，所以在母乳期间很注意妈妈们的食物选择。薄荷茶作为保健茶，给妈妈们喝是有很多好处的，还能帮她们解决一些烦恼。
1、舒缓伤口疼痛
有的医生会建议你喝薄荷茶来舒缓剖腹产后的疼痛，如果把薄荷茶当作止痛剂，一天最好限制在1~2杯。由于薄荷茶中含有少量甲醇，所以不能大量饮用。
2、减少乳头酸痛
随着哺乳的开始，在喂养宝宝的时候会感到疼痛，平时也会伴随一些乳头肿胀的问题。妈妈们可以用棉球沾一些薄荷茶涂在乳头上，能够舒缓疼痛和发炎。
3、可以消除压力
薄荷茶是一种很好的能量助推器，可以帮助你克服紧张焦虑的情绪。薄荷茶中的甲醇可以放松肌肉、舒缓压力，睡前喝一杯可以帮助睡眠。
4、可以帮助减肥
分娩后，大多数的妈妈获得许多额外的重量，尤其是剖腹产手术，肥胖是难免的。薄荷茶可以抑制你的食欲，让你感觉饱足比较久。你可以结合绿茶和薄荷茶来调节代谢率，帮助更快减去体重。
可以看出，薄荷茶对母乳期间的妈妈们有很多好处。不过，薄荷茶因为含有甲醇，所以不能多喝，一切保健的食品都是过犹不及的。