暑天还得喝热茶

医学研究表明，防暑降温，饮茶，尤其是热茶效果好，而且防暑维持的时间更长。
有人做过这样一个对比试验，他们将受试者分为3组，让他们待在温度、湿度相同的房间里，第一组喝冷饮、第二组喝凉茶、第三组喝热茶。结果表明：散热止渴效果最好的是热茶组，冷饮组最差，凉茶组居中，说明饮用后让人最觉凉爽舒适的饮料是热茶。
为何喝热茶可以防暑降温呢？这是因为夏天气温高，当环境温度接近体温或超过体温时，体内的热量只能以出汗蒸发的方式来散热，当热茶进入体内后，“热”刺激了人体的温度感受器——中枢热敏神经元，信息传递至体温调节中枢，再经过一系列的神经反射调节，皮肤毛细血管和毛孔迅速扩张，血流量大大增加，汗腺分泌增强，汗液量增多，将人体深部的热带出体外，达到散热的作用。据分析，饮用热茶后，每出汗1克，将带走0.58卡热量，大约9分钟可使体温下降。这样产生的凉爽是持久的，从而在心底里感觉凉爽舒适。所以，夏季多喝热茶，有助防暑降温。