认识乌龙茶,了解乌龙茶中到底有多少咖啡因

在乌龙茶咖啡因含量在很大程度上取决于你酝酿之中茶的类型，但它比不同的咖啡和传统的红茶。
乌龙茶中到底有多少咖啡因？
谈到乌龙茶的咖啡因含量，内容的范围相当广泛。
在8盎司一杯茶中，它的范围在16毫克到55毫克之间。
最弱的乌龙茶茶叶每份含约16毫克咖啡因
最强的品种可以有每杯55-60毫克以上
其他品种在30-40毫克的咖啡因范围内。一般来说，在咖啡因方面，乌龙茶落在茶叶中间。该品种的茶叶一般具有比红茶一杯咖啡因少。
不管咖啡因的来源如何，喝过量的茶或咖啡都会导致不良的副作用，其中包括：神经紊乱，失眠，情绪波动，易怒，胃肠道等问题！适量喝乌龙茶是可以减少压力的！