每天喝茶对身体好吗 经常喝茶的好处

每天喝茶对身体好吗 经常喝茶的好处
药物介绍
茶为山茶科植物茶的叶、根，又名茗、荼、酪奴。茶在我国长江流域及其以南各地均有栽培，品种繁多，最著名的有浙江龙井、福建铁观音、云南沱茶、洞庭碧螺春、黄山毛峰、祁门红茶、信阳毛尖、武夷岩茶等。唐代大中年间，从东都洛阳来了一位和尚，年高130岁，唐宣宗召见他并问道：“你靠什么长生不老术活到这么大年纪？”老和尚答道：“我出身贫寒，从来不吃什么药，只是很爱喝茶而已。”
茶味苦、甘，性微寒。
功效主治：①清热解毒，用治热性痢疾泄泻；②提神醒脑，用治头昏、头痛、嗜睡；③消食减肥，用治食积、肥胖；④生津止渴，用治暑热烦渴；⑤健脾利水，用治水肿尿少、小便不利；⑥止咳平喘，用治痰喘咳嗽。
常用量：抗老健身，每日5～10克；治疗老年病，每日10～15克。
注意：失眠者夜间忌饮茶；肝病者忌饮浓茶；服威灵仙、土茯苓期间忌饮茶。
延缓衰老作用
含有咖啡碱、可可豆碱、茶碱、黄嘌呤、多元酚类、挥发油、氨基酸、维生素和微量元素锌、锰、硒等成分。具有抗氧化作用，升高血清过氧化物歧化酶活性，降低血清脂质过氧化物含量，清除自由基，保护细胞免受损害；降低血清胆固醇、甘油三酯含量，降低过氧化脂质活性，增强血管壁韧性，抑制动脉粥样硬化；降低血液黏度，抑制血小板聚集，抑制血栓形成，改善血液循环；增强非特异性免疫功能，抑制变异原和癌细胞，并能阻断体内亚硝化作用。
治疗衰老病症
高脂血症、高血压病、动脉粥样硬化、冠心病、超重症与单纯性肥胖症、恶性肿瘤、放射病与放疗反应、感染性疾病、重金属中毒、支气管哮喘、慢性肠炎、传染性肝炎、胆绞痛。
便方举例
1.茶饮（《新编抗衰老中药学》）：茶叶5～10克。沸水沏泡，日常饮服。提神消食，强心利尿，杀菌消炎，可用于老年人保健。
2.止泻茶（《现代实用中药》）：绿茶9克，玫瑰花6克，金银花9克，甘草3克。每日1剂，混合均匀，分成3～5包。每次1包，沸水冲泡，加盖密闭，勿令泄气，10～20分钟后方可服用。频频饮服。日服3～5包。清热解毒，消食止泻，用治老年人痢疾泄泻、食积肉滞。
3.黑茶饮（《新编抗衰老中药学》）：黑茶5～10克。沸水沏泡，日常饮服。抑制动脉硬化，抑制细胞癌变，延缓衰老，可用于老年人保健。
专家提醒
每天饮茶要适量，不必过多，以5～10克为宜。细茶多些，粗茶少些。可分两次泡饮。耐泡的茶可冲泡3～5遍，不耐泡的茶一般冲泡2遍。泡茶的器具最好用陶瓷制品。保温杯泡茶容易将一些不利于健康的成分也泡了出来。泡茶用水以泉水最佳，其他无污染的井水、河水亦可。水温以80～90℃最为适宜。