掌握这6点喝普洱茶减肥

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普洱茶具有暖胃、减肥、降血脂、降血压、降血糖的功效。因此，许多女孩尝试普洱茶饮食。如果你想从普洱茶中获得最大的减肥效果，你必须知道喝普洱茶减肥的注意事项。只有这样，我们才能保证喝普洱茶能达到减肥的目的。那么我们喝普洱茶时应该注意什么呢？
首先，热煮普洱茶有一种特殊的味道。如果人们不喜欢这种味道，他们可以把普洱茶放在冰箱里，冷藏后饮用。冷冻普洱茶可能是无味的。
第二，煮沸的热水必须用来煮普洱茶。这种水温可以确保普洱茶叶被浸泡，你可以吸收普洱茶的营养。
第三，普洱茶分为生茶和熟茶。这两种茶有不同的效果。生茶对肠胃更有刺激性，不适合减肥。熟茶是人工发酵的，相对温和。鉴别方法非常简单。用生茶冲泡的普洱茶是蓝绿色的，而熟茶是金黄色的。
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第四，发酵普洱茶熟茶含有多种有益菌群的综合作用。这些微生物区系可以减少小肠对甘油三酯和糖的吸收，并改善腰部和腹部脂肪的酶分解。但是发酵过程很难掌握，所以为了不影响减肥效果，最好从信誉好的商店购买普洱茶，避免购买假冒产品。
第五，普洱茶不适合每个人减肥。身体热的人不适合喝普洱茶。普洱茶是热的，不能喝太多，因为它的体质湿热。否则，很容易生气。此外，妇女在月经、怀孕和哺乳期间不能喝茶。吃药时不要喝酒。
第六，用普洱茶减肥后，最好继续喝普洱茶，这样可以保证体重不会反弹。(图片来源:cfp)