多饮茶可降低烟酒伤害

第一“酒为百药长，饮必适量”
酒中含有乙醇，对血脂代谢会有一系列影响。研究发现，嗜酒者血清总胆固醇、三酰甘油、底密度脂蛋白均会明显升高。尤其是后两者，而这些患者患有高血压、脑卒中和肝硬化的危险性也大大增加。
第二“吸烟有害健康，当避而远之”
对血清总胆固醇（tc）水平的影响。吸烟者血清tc水平通常比不吸烟者高10%~5%。同时发现，全血清中一氧化碳血红蛋白（cohb）浓度g高达10%~20%,推测血清tc高水平可能与血中一氧化碳浓度升高有关。
对血清高密度脂蛋白胆固醇(hdl-c)的影响：吸烟与血清hdl-c水平呈负相关。无论男、女吸烟者，其血清hdl-c水平均比不吸烟者底0.13~0.23毫摩尔/升（5~9毫克/分升）。吸烟者血清三酰甘油（tg）和tc/hdl-c也较不吸烟者高。但吸烟者的血清hdl-c与tg水平呈负相关，针对吸烟者血清hdl-c水平低，不能以tg改变解释，其实际机制目前尚不清楚，认为可能与co抑制肝细胞线粒体合成hdl有关。
对血清三酰甘油（tg)的影响，香烟中含的尼古丁和co，通过刺激交感神经释放儿茶酚胺，使血浆游离脂肪酸增加，游离脂肪酸最终被脂肪组织摄取而形成tg，儿茶酚又能促进脂质从脂肪组织中释放，这也导致了tg水平升高。
对血清低密度脂蛋白-胆固醇（ldl-c）的影响暴露于烟雾中的ldl易被氧化修饰形成ox-ldl，提示可能是co增加了ldl被氧化修饰的敏感性。
根据湖南农业大学刘仲华教授的研究，安化黑茶不仅有祛脂减肥、降三高等功效，醒酒养胃也很神奇、功效很突出。现代医学证明：黑茶中的茶多酚能促进乙醇代谢，对肝脏有保护作用。使乙醇代谢能正常顺利进行。喝黑茶能增加血管收缩功能。茶碱具有利尿作用，能促使酒精快速排出体外，减少醉酒后的危害。