常喝绿茶可以长寿这是真的吗

大家都知道，茶叶的功效与作用有很多，不同茶叶的功效与作用也是不同的。但是，茶叶作为养生保健的载体，是人们健康养生的首选。以茶养生并不是新鲜事了，人们都说喝绿茶有延年益寿的效果，这是真的吗?
如何才能靠养生做到延年益寿呢?其实最为简单有效的办法，就是喝绿茶了!绿茶在我国是公认的养生茶，它的功效真有那么神奇吗?小编就和大家一起了解绿茶的功效。
喝绿茶可以长寿，这是真的吗?答案是肯定的。经过现代医学表明，绿茶可以有效改善消化不良等身体状况，若是因为细菌侵入肠道引发了腹泻等急症问题，喝点绿茶可以有效减轻病症。当然，类似这些小问题的处理，并不代表可以绿茶就可以延年益寿，绿茶的强大功效还有那些呢?
常喝绿茶可以减少电脑辐射，减少抽烟对人体留下的伤害。研究表明，绿茶对于人体的抗辐射、抗氧化作用是非常强大的，它所含有的有益物质和多种维生素能够对人体起到协调作用，所以我们提倡所有的朋友保持每天饮用两杯以上的绿茶，久而久之你会发现你的身体素质会越来越好。
大家都知道喝茶有一个禁忌，那就是在饭后不宜立即饮茶。这是因为绿茶中含有大量的鞣酸，会和食物里的铁元素结合，形成一种不溶性的物质，从而影响人体对铁元素的吸收，最终会导致贫血的状况。所以，喝茶虽然可以养生，但是禁忌同样不容忽视。