山楂荷叶可以减肥吗 山楂荷叶减肥茶的泡制方法

山楂荷叶可以减肥吗
可以的。
荷叶在减肥方面确实有一定的功效。准确来说荷叶能减肥是有一定原理的。 荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
山楂荷叶减肥茶的泡制方法
山楂荷叶茶
功效：清热解暑，升发清阳、散淤止血。
材料：荷叶3g，山楂15g，生大黄5g，甘草3g，水2000cc。
做法：
1、将所有青草材料洗净备用。
2、将作法1的材料与水一起放入锅中，先以大火煮至沸腾后，再转小火续煮约30分钟。
3、将所有材料过滤后，静置待凉即可。
哪些人适合喝荷叶茶减肥
荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，可用于保健理疗方面的功效，而且有助于养颜美白，调节脏腑机能。被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑到预防成人病的人们，不妨多饮用荷叶减肥茶。
其实荷叶茶是一种食品，而非药类， 因此具有无毒，安全的优点。经常饮用荷叶茶还可降血压、血脂、减肥、防治冠心病、胆炎，胆结石、脂肪肝、肥胖症等。所以荷叶真可谓是肥胖者的福利，因为它居然能够直接的适应人群，而对于吃过减肥药无作用的人群、不希望通过减肥，而想安全瘦身的人群、身材不错，但对局部部位不太满意吗、想短期内迅速减肥的准新娘、影视明星等，都是很适合食用荷叶的。
哪些人不适合喝荷叶茶减肥
胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间忌服用。而且干荷叶不能单独饮用，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎脾胃虚弱者慎服。而且空腹饮茶，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。因此饭前半小时内不应饮用荷叶茶。
还有虽然荷叶有很好的减肥效果，但是在喝的时候也是需要注意量的把握的，因为荷叶虽然减肥效果显著，但是毕竟不是适合大量食用的，所以在喝的时候也是要注意量的把握，如果在喝荷叶时还注重身体的锻炼，那这无疑是最佳的减肥方式了。