红茶养胃不假，但六堡茶更胜一筹！
发布时间：2024-05-29 点击：67
红茶属于全发酵茶，六堡茶属于后发酵茶，两者都是发酵程度比较深的茶。发酵过程会让茶叶中的咖啡碱大量的氧化，最后转换成了弱碱性。所以红茶和六堡茶都是相对温和的茶类。
红茶养胃是众所皆知的。红茶茶性温和，喝到胃里比较舒服，尤其是女性和胃寒的人。红茶有较强的助消化功能，能减轻胃的负担。红茶有消炎的作用，对于胃部有点炎症的人来说有一定的消炎作用。都说红茶养胃，其实比红茶养胃的是六堡茶。为什么这么说呢？红茶的发酵是内源性酶促氧化反应，咖啡碱和茶多酚被氧化，含量减少刺激性降低。发酵过程中生成的茶红素、茶黄素等物质对肠胃有调节作用。六堡茶的发酵不仅会生成茶红素、茶褐素等对肠胃有调节作用的物质，还会生成对人体有益的微生物，特别是金花（冠突散囊菌）是一种益生菌，更能促进胃酸分泌，帮助肠胃消化吸收，最终起到改善肠胃的功能。
在刘仲华教授的研究中，以不用剂量的六堡茶提取物为实验材料，观察与研究六堡茶对小鼠肠道菌群平衡的影响，探讨六堡茶的调理肠胃功能及其作用机制。其研究结果证明，六堡茶提取物在一定程度上能提高肠道内双歧杆菌和乳杆菌的水平，降低有害菌大肠杆菌和肠球菌的水平（而且高剂量组效果更为显著一些），具体的剂量还需要根据个体差异而定。另外，根据《保健食品检验与评价技术规范》（2003年版）的判定标准，证明六堡茶特殊的加工工艺和化学物质组成为肠道菌群在肠道内的生存提供了很好的环境，可以对肠道菌群机构进行有益的调控。
如何喝六堡茶更养胃？
喝六堡茶之前必须要洗茶，可以洗去茶叶制作运输的过程中粘附的浮尘，还有就是去除渥堆发酵过程中产生的“仓味”，还原茶叶本身的香气和滋味。醒茶两道，注入热水后快速倒出就好了。六堡茶必须得用100℃的水冲泡，这样的六堡茶汤才能“色香味”俱全。六堡茶的制作经过了充分发酵的过程，所以六堡茶中的茶类物质很容易溶于水，所以我们刚开始喝的时候会觉得六堡茶很浓，只有泡过大约三次以后的六堡茶才好喝。记得喝六堡茶的时候要在温热的时候喝下，这样才能真正起到养胃的作用。也可以放入红糖或姜片进行调饮，另有一番风味。
红茶养胃是众所皆知的。红茶茶性温和，喝到胃里比较舒服，尤其是女性和胃寒的人。红茶有较强的助消化功能，能减轻胃的负担。红茶有消炎的作用，对于胃部有点炎症的人来说有一定的消炎作用。都说红茶养胃，其实比红茶养胃的是六堡茶。为什么这么说呢？红茶的发酵是内源性酶促氧化反应，咖啡碱和茶多酚被氧化，含量减少刺激性降低。发酵过程中生成的茶红素、茶黄素等物质对肠胃有调节作用。六堡茶的发酵不仅会生成茶红素、茶褐素等对肠胃有调节作用的物质，还会生成对人体有益的微生物，特别是金花（冠突散囊菌）是一种益生菌，更能促进胃酸分泌，帮助肠胃消化吸收，最终起到改善肠胃的功能。
在刘仲华教授的研究中，以不用剂量的六堡茶提取物为实验材料，观察与研究六堡茶对小鼠肠道菌群平衡的影响，探讨六堡茶的调理肠胃功能及其作用机制。其研究结果证明，六堡茶提取物在一定程度上能提高肠道内双歧杆菌和乳杆菌的水平，降低有害菌大肠杆菌和肠球菌的水平（而且高剂量组效果更为显著一些），具体的剂量还需要根据个体差异而定。另外，根据《保健食品检验与评价技术规范》（2003年版）的判定标准，证明六堡茶特殊的加工工艺和化学物质组成为肠道菌群在肠道内的生存提供了很好的环境，可以对肠道菌群机构进行有益的调控。
如何喝六堡茶更养胃？
喝六堡茶之前必须要洗茶，可以洗去茶叶制作运输的过程中粘附的浮尘，还有就是去除渥堆发酵过程中产生的“仓味”，还原茶叶本身的香气和滋味。醒茶两道，注入热水后快速倒出就好了。六堡茶必须得用100℃的水冲泡，这样的六堡茶汤才能“色香味”俱全。六堡茶的制作经过了充分发酵的过程，所以六堡茶中的茶类物质很容易溶于水，所以我们刚开始喝的时候会觉得六堡茶很浓，只有泡过大约三次以后的六堡茶才好喝。记得喝六堡茶的时候要在温热的时候喝下，这样才能真正起到养胃的作用。也可以放入红糖或姜片进行调饮，另有一番风味。