补虚养血的三子补益茶

有时候工作比较辛苦，身体容易变得虚弱。总会感觉某个地方不舒服，可能是年龄大了，可能是最近的生活方式不太好。都有可能造成身体虚弱。可以试试喝些养生茶来调理一下，三子补益茶的功效就不错。来看三子补益茶的制法!
组成
女贞子10克、太子参10克、枸杞子15克、鸡血藤10克。
制作
将以上原料挑去杂质后捣碎，放置于杯中，加入适量开水，冲泡半小时，即可饮用。
功效
补肝养肾、补虚养血。
适用范围
适宜腹胀腹泻或由重症引起身体虚弱。
分析
女贞子性凉味甘苦，归肝、肾二经，有平肝明目、清热解毒、强肾固精之功效。对于肝肾阴虚导致的头晕目眩、须发早白等症有明显的功效。还对肝病导致的眼部视力减退、模糊不清等症有缓解的作用。枸杞子性平味甘，归肝、骨、肺三经，有补肝益肾、明目润肺之功效，用于治疗肝肾阴虚导致的四肢无力、头晕目眩等症。太子参又名童参，其性平味甘苦，归脾、肺二经，有生津补气之功效。主要用于脾胃虚弱导致的食欲不佳、四肢乏力等症。
服法
日常代茶饮用。
注意事项
感冒期间不宜饮用。
身体虚弱的原因
1、年龄增大
据有关研究显示，人的体质状态在一生中是不断变化的。一般来说，男性在18-32岁、女性在16-28岁达到体质状态的高峰。如果在体质达到高峰前我们进行有效的锻炼，我们的体质高峰就会高出一般水平，使健康水平长时间处于一个较高状态，对我们的生活和工作非常有力。在这个高峰过后，随着年龄的增长，体质状况会一路衰退。
2、不良的生活方式
生活方式与体质水平的关系非常密切。一般来说生活没有规律、起居无常、无有效的锻炼计划等是健康的大敌。包括三餐不定时、熬夜、酗酒、吸烟、玩电脑、玩游戏机等。
如果你没有一个良好的锻炼计划，会导致很多与生活方式和锻炼习惯有密切关系的慢性疾病发生，如心脑血管病、糖尿病、胃肠道疾病、神经衰弱等。
3、工作环境的影响
对于上班族来说，你每天有绝大部分的时间是在工作，因此，你的体质状况，很大程度上取决于工作环境的好坏。一个相对宽松、积极向上的工作环境，会让你经常保持旺盛的精神状态，对你的体质有很大的帮助。
如果身边的同事有良好的生活及锻炼习惯，那么，你也会受到影响，注重身体的锻炼。体质状况较好的人排解压力的能力较强，这样的群体更易形成良好的工作氛围。
4、疾病的影响
疾病是生成你体质下降的非常重要的因素，不能否认，任何一种疾病都会对我们的体质造成影响。即使一般的感冒发烧也会在某种程度上损害我们的健康，造成体质的下降。一般来说，随着年龄的增长，机体抵抗疾病的能力亦随之下降，而各种疾病的侵袭会让你的体质下降得非常明显。体质的逐渐下降，又使机体更易罹患各种疾病。
结语：有关三子补益茶的功效和制法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对三子补益茶已经有了一定的了解了。三子补益茶适用于身体虚弱的人，而身体虚弱的原因，上述也有所提及。希望有相应症状的朋友多多注意身体，可以多喝些这类茶!