清晨、午后、夜晚，最适合哪种茶来相伴？

经过了一整个晚上的休息之后，人体已经消耗了大量的水分，血液浓度也会随之提升，所以晨间喝上一杯茶不但可以起到补水、清肠的作用，而且还可以降低血压、缓解便秘，对健康是非常有益的。
不过要注意，清晨喝茶一定要以淡茶为宜，切勿饮用浓茶。
在茶类选择上，应属红茶为最佳，因为红茶可促进体内的血液循环，同时还能祛除体内的寒气，让大脑的供血充足。
每天吃完早餐之后饮用一杯红茶，也可以加入牛奶一起饮用。
需要注意的是，早上喝茶一定要吃完早餐之后才能饮用，因为茶叶中含有咖啡因，空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因，导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。
下午喝茶，俗称下午茶，在15：00左右喝茶为宜，据英国的研究员发现，在这个时间喝茶，对人体有一定的调理作用，不仅可以增强身体抵抗力，而且还能防止感冒，可谓是饮茶的黄金时机。
尤其是对一些“三高”人群来说，如果每天都坚持喝下午茶，能够起到很好的保健养生、降压降脂的效果。
而适合午后饮用的茶类，应属乌龙茶或者绿茶了，一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，喝绿茶或者是青茶可以缓解这一症状。
乌龙茶例如铁观音性干凉，入肝经，可以清肝胆热，化解肝脏的毒素，而且茶叶中含有丰富的维生素e，具有抵抗衰老的功效。
绿茶则入肾经，有利水去浊，排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的，抗氧化和消炎的功效很明显。
对于晚上喝茶，许多人都存在着一些误区，认为夜间喝茶会引发精神亢奋、进而影响到正常的睡眠。
其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。
只是要注意，夜间比较适合饮用黑茶，尤其是熟普洱。因为熟普洱性属温纯，不会影响人体正常的睡眠。而且晚饭饮用黑茶还可帮助分解积聚的脂肪，有暖胃助消化的功效。
喝茶，需要用心尊重每一款茶，好比有缘之人，无论高低贵贱都可以从他身上找到令自己欣赏的东西。
喝懂茶，需要毫无敷衍地与茶对话，像对朋友，你得知他所有的经历后更理解他的独特，也更明白如何与他相处。
有人说：喝茶喝的不是水，而是滋味，时间长了，甚至喝的都不是茶的滋味，而是内心和人生的滋味。
不同季节或一日之中不同的时间，对应着不同的茶，像极了生命中或凉或暖的时光。不同的是，生命中的平淡时光占大多数，而心静下来，茶里，却总有滋味。