这样做排毒茶清肠养肝 姜黄的功效与作用

姜黄的功效
姜黄里头的姜黄素可促进胆汁分泌，促进肝脏机能运作，还可预防宿醉第二天的不适症状，此外有丰富的膳食纤维，排除体内宿便及有害物质，同时具有改善动脉硬化、降低胆固醇的功效。
生姜的功效
生姜的辛辣口感源自于姜辣素，可促进血液循环、改善手脚冰冷，此外可杀菌、提高免疫力、健胃整肠、食慾不振等功效，如果与寿司搭配一起食用，除了杀菌也可预防食物中毒，也能避免吃生冷食物造成体质变寒的优点。
肉桂的功效
独特香气的肉桂，有着西班牙国王的美誉，与姜黄、生姜一样可杀菌，同时调解自律神经，促进血液循环改善手脚冰冷，因含有丰富的铁质，对于女性而言是非常好的食材。
香料排毒茶
1材料
姜黄粉1/4小匙，生姜粉1小匙，肉桂粉1小匙，小豆蔻1个，蜂蜜1小匙，豆浆或牛奶100ml，水300ml。
2做法
(1)锅子加水煮至沸腾。
(2)蜂蜜、豆浆以外的食材丢入锅中，加热约3～5分。
(3)加入蜂蜜、豆浆搅拌均匀即可。