喝什么茶对身体最好？都有什么茶叶？

很多人喜欢喝茶，那么喝什么茶对身体健康最有益呢?
茶不是任何人都是适合喝的，每种茶有每种茶的功效，不能一概而论，要根据各种茶叶的营养、药效成分等来决定是否适合你的体质喝。因为营养和药效成分的不一样适合喝的人群也就不一样。所以了解自己的身体状况和茶中的各种成分很重要。
绿茶
比如：
1、身体比较虚弱的人，喝点红茶，在茶中添加点糖和奶，既可增加能量又能补充营养。
2、青年人正处发育旺盛期，以喝绿茶为好。
3、妇女经期前后以及更年期，性情烦躁，饮用花茶有疏肝解郁、理气调经的功效。
4、身体肥胖、希望减肥的人，可以多喝些乌龙茶、沱茶等。常年食牛羊肉较多的人，可以多喝些砖茶、饼茶等经过后发酵的紧压茶，有助于脂肪食物的消化。
5、经常接触有毒害物质的工作人员，可以选择绿茶作为劳动保护饮料。
6、脑力劳动者、军人、驾驶员、运动员、歌唱家、广播员、演员等，为了提高脑子的敏捷程度，保持头脑清醒、精神饱满，增强思维能力，判断能力和记忆力，可以饮用高档绿茶，诸如各种名优绿茶之类。
如果单从各种茶叶营养成分和药效成分的含量比较而言，高级绿茶优于其它茶类。如维生素c、b1和b2，磷、钾、锌等矿物质， 茶多酚等物质，其含量通常都是高级绿茶高于其它茶。因此，从营养保健的角度而言，喝高级绿茶更有利于健康。
除了这些还有以下几种：
绿茶：既有益，又可以防癌、抗癌!清凉，有助于瘦身
金银花：消火，祛热
甘草：润喉
玫瑰：养颜
菊花：清凉
苦丁茶：排毒
大麦茶：开胃，助消化
山楂：帮助消化