调养身体喝菊花茶好处多 喝菊花茶能帮助明目双眸

如果你有和小秦一样的问题，那么你一定要注意平时多做闭目、眨眼的动作，以休息眼睛。在看电脑时，要每隔半个小时就让双眼离开电脑一会儿，可以眺望一下远方或做一下眼保健操。在闭目时，可让眼球以顺时针或逆时针的方向不停旋转，从而舒缓眼部的紧张。
除了这些缓解眼睛疲劳的动作外，要祛除肝火，可以准备一杯菊花茶，在工作间隙喝上一杯。做法：把菊花10朵放入杯中，加入沸水冲泡，加盖闷3分钟，放入冰糖调味即可。
菊花茶有很好的养肝明目、清心去火功效，尤其适宜办公室里的电脑一族。菊花性微寒，味甘、苦，历来都被看做是眼科圣药，具有清肝明目、疏风散热、清热解毒的作用。《神农本草经》中记载：菊花“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年”。我国民间更有赏菊、喝菊花酒、品菊花茶及食用菊花的风俗。菊花的品种很多，上班族为了去火，在泡茶时要选择那些小朵色黄，看上去很丑的菊花，这样的菊花效果更好。
清“火”外治小技
上火眼睛红肿疼痛时，除了喝菊花茶以外，还可以用菊花茶来洗眼，效果同样很好。做法是把泡好的菊花茶放至温热不烫手时，用毛巾蘸取茶汁，轻轻擦洗眼睛四周，能够缓解眼疲劳，消除红肿疼痛，还有防止眼睛干涩的作用。
如果您的日常生活中充满了电子设备，不妨试试经常饮用菊花茶吧!可以带给您的眼睛非常大的放松，最重要的是可以缓解眼部的各种不适症状。最后，还是建议大家在不工作的时候多去户外走走，做做眼部运动或者望远，都是对眼睛非常好的保护。
降血脂、降血压的花草茶：
1、千日红：具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒。2、绞股蓝：能降血脂血压、降胆固醇。3、人参花：强心补肾，降血压，延年益寿。4、三七花：降血压、血脂，减肥，防癌、抗癌。5、银杏叶：降血脂。6、苦丁茶：降血压、血脂。7、桑叶：降压降脂。8、红血茶：降低血脂、胆固醇、软化血管。
润肺清肺的花草茶：
1、紫罗兰：保养上呼吸道，有助于治疗呼吸系统疾病，缓解伤风感冒症状，祛痰止咳，润肺，消炎。2、桂花：具有止咳化痰、养生润肺之功效。3、百合花：有润肺、清火、安神。对咳嗽、夜寐不安有良效。4、柠檬草：具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效。5、抵抗二手烟配方：紫罗兰+百里香+甘草+少量陈皮 或 紫罗兰+桂花。
对胃有好处的花茶：
1、金盏花：养肝明目，消炎，养胃，解暑。2、桂花：滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜。3、苦丁茶：健胃。
通过今天的阅读和了解我想朋友们应该对于，菊花茶的各种保健功效了解的更加具体和详细了。那么了解了它的好处之后，在生活中我们不妨常常去饮用。有效的发挥出它的营养作用，让身体不断的健康才是我们最终的目的。