锡兰茶的好处和副作用
发布时间：2024-04-25 点击：58
锡兰茶来自斯里兰卡，以前称为锡兰。茶是使用红茶叶，绿茶叶或白茶叶生产的，可以是热的或冷的。根据饮料的粉丝，锡兰茶的好处可能包括促进新陈代谢和降低疾病风险。但并非所有这些益处都已在临床研究中得到证实。
什么是锡兰茶？
锡兰茶可以用来自茶树（camellia sinensis）植物的绿茶叶，红茶叶或白茶叶生产。
与大多数茶叶的名称基于它们的叶子不同，锡兰茶是以茶叶生长的地方命名的。锡兰曾经是英国殖民地，是世界上最大的咖啡生产国。但当咖啡业因植物病害（咖啡生锈）而消失时，茶农接管了基础设施并开始了一个新兴的产业。
有七个不同的锡兰茶区和每个区，有自己的气候和地形，生产的茶具有略微不同的味道和特点。
康提区是斯里兰卡中部省份最古老的区域。据说该地区的茶叶浓郁而浓郁。
努瓦拉埃利亚（nuwara eliya）地区崎岖多山，海拔最高。这个地区的茶具有金黄色调，细腻而芬芳。
uda pussellawa区湿润而有薄雾。这个地区的茶通常是黑色和粉红色，可能有一丝玫瑰香气。茶通常被描述为具有微妙特征的中等身体，尽管强降雨可能产生具有更强烈风味的较深茶。
乌瓦省经历干燥风，有时还有季风系统。气候生产芳香茶，口感醇厚，口感顺滑。托马斯·利普顿（thomas lipton）在该地区生产茶叶，他曾将茶叶品尝文化带到美国。
dimbula区一年中大部分时间都是潮湿而有薄雾的。来自该地区的茶被描述为清新和醇厚的金橙色调。
sabaragamuwa省拥有丰富的山谷，生产带有一丝甜焦糖的茶。
ruhuna区位于南部的斯里兰卡省，生产“低成长”的茶，被描述为全味和独特。
如何分辨锡兰茶的好坏
真正的锡兰茶在包装上展示了独特的狮子标志。该徽标归斯里兰卡茶叶委员会所有，并在世界各地注册。
为了展示狮子标志，种植者必须完全在斯里兰卡生产和制作茶叶，并将茶叶送到斯里兰卡茶叶茶品尝单位批准。
锡兰茶的健康益处
饮用锡兰茶的好处与从中国或印度等其他地区饮用茶叶所获得的益处相同。几十年来，研究人员一直在研究绿茶，红茶和其他类型的茶，并且饮用茶具有积极的成果。例如，茶通常可以提高精神警觉性。饮料也可能会增加你的能量水平，这可能会促进你的新陈代谢。
另外，黑茶和绿茶都含有多酚，包括儿茶素，类黄酮和单宁。多酚是植物性化学品，可提供健康益处。研究人员将黄酮类化合物的消费与重要的健康结果联系起来，包括降低患癌症的风险。
研究表明，茶叶消费与心脏病风险降低，血压和胆固醇水平降低有关。然而，美国国立卫生研究院的补充和综合健康中心报告说，证据有限，不建议支持或反对使用茶来预防癌症。
锡兰茶有咖啡因吗？
锡兰茶含有咖啡因，但杯中咖啡因的含量取决于用于生产茶叶的叶子和制备方法。例如，茶包通常比整个茶叶提供更多的咖啡因。此外，长时间浸泡茶会给你更多含咖啡因的饮料。
用于制作锡兰茶的叶子也会起到咖啡因含量的作用：
如果锡兰茶是用绿茶制成的，它会含有适量的咖啡因。传统的绿茶每杯含有约35毫克的咖啡因。
如果锡兰茶是用红茶叶制成的，它会含有更多的咖啡因。传统的红茶每杯含有约50至90毫克的咖啡因。
如果锡兰茶是用白茶叶制成的，那么每杯咖啡因可能含有少至6毫克的咖啡因，但根据您购买的咖啡因，可能含有更多咖啡因。
锡兰茶副作用
就副作用而言，锡兰茶与世界其他地区生产的茶没有什么不同。当您饮用任何含咖啡因的饮料时，您可能会遇到一些副作用，特别是如果您大量饮用这种饮料。副作用包括头痛，紧张，晃动或喝太多茶后睡觉的问题。为减少这些，少喝茶或喝茶
什么是锡兰茶？
锡兰茶可以用来自茶树（camellia sinensis）植物的绿茶叶，红茶叶或白茶叶生产。
与大多数茶叶的名称基于它们的叶子不同，锡兰茶是以茶叶生长的地方命名的。锡兰曾经是英国殖民地，是世界上最大的咖啡生产国。但当咖啡业因植物病害（咖啡生锈）而消失时，茶农接管了基础设施并开始了一个新兴的产业。
有七个不同的锡兰茶区和每个区，有自己的气候和地形，生产的茶具有略微不同的味道和特点。
康提区是斯里兰卡中部省份最古老的区域。据说该地区的茶叶浓郁而浓郁。
努瓦拉埃利亚（nuwara eliya）地区崎岖多山，海拔最高。这个地区的茶具有金黄色调，细腻而芬芳。
uda pussellawa区湿润而有薄雾。这个地区的茶通常是黑色和粉红色，可能有一丝玫瑰香气。茶通常被描述为具有微妙特征的中等身体，尽管强降雨可能产生具有更强烈风味的较深茶。
乌瓦省经历干燥风，有时还有季风系统。气候生产芳香茶，口感醇厚，口感顺滑。托马斯·利普顿（thomas lipton）在该地区生产茶叶，他曾将茶叶品尝文化带到美国。
dimbula区一年中大部分时间都是潮湿而有薄雾的。来自该地区的茶被描述为清新和醇厚的金橙色调。
sabaragamuwa省拥有丰富的山谷，生产带有一丝甜焦糖的茶。
ruhuna区位于南部的斯里兰卡省，生产“低成长”的茶，被描述为全味和独特。
如何分辨锡兰茶的好坏
真正的锡兰茶在包装上展示了独特的狮子标志。该徽标归斯里兰卡茶叶委员会所有，并在世界各地注册。
为了展示狮子标志，种植者必须完全在斯里兰卡生产和制作茶叶，并将茶叶送到斯里兰卡茶叶茶品尝单位批准。
锡兰茶的健康益处
饮用锡兰茶的好处与从中国或印度等其他地区饮用茶叶所获得的益处相同。几十年来，研究人员一直在研究绿茶，红茶和其他类型的茶，并且饮用茶具有积极的成果。例如，茶通常可以提高精神警觉性。饮料也可能会增加你的能量水平，这可能会促进你的新陈代谢。
另外，黑茶和绿茶都含有多酚，包括儿茶素，类黄酮和单宁。多酚是植物性化学品，可提供健康益处。研究人员将黄酮类化合物的消费与重要的健康结果联系起来，包括降低患癌症的风险。
研究表明，茶叶消费与心脏病风险降低，血压和胆固醇水平降低有关。然而，美国国立卫生研究院的补充和综合健康中心报告说，证据有限，不建议支持或反对使用茶来预防癌症。
锡兰茶有咖啡因吗？
锡兰茶含有咖啡因，但杯中咖啡因的含量取决于用于生产茶叶的叶子和制备方法。例如，茶包通常比整个茶叶提供更多的咖啡因。此外，长时间浸泡茶会给你更多含咖啡因的饮料。
用于制作锡兰茶的叶子也会起到咖啡因含量的作用：
如果锡兰茶是用绿茶制成的，它会含有适量的咖啡因。传统的绿茶每杯含有约35毫克的咖啡因。
如果锡兰茶是用红茶叶制成的，它会含有更多的咖啡因。传统的红茶每杯含有约50至90毫克的咖啡因。
如果锡兰茶是用白茶叶制成的，那么每杯咖啡因可能含有少至6毫克的咖啡因，但根据您购买的咖啡因，可能含有更多咖啡因。
锡兰茶副作用
就副作用而言，锡兰茶与世界其他地区生产的茶没有什么不同。当您饮用任何含咖啡因的饮料时，您可能会遇到一些副作用，特别是如果您大量饮用这种饮料。副作用包括头痛，紧张，晃动或喝太多茶后睡觉的问题。为减少这些，少喝茶或喝茶