喝铁观音能减肥吗，铁观音可以减肥吗？

铁观音茶是中国著名的茶类，是很多茶友喜欢的茶品之一。铁观音茶具有很多功效，比如消除疲劳，增强智力等，最重要的还是减肥功效，那么，铁观音能减肥吗？铁观音可以减肥吗？
其实很多茶都具有减肥功效，很多朋友问铁观音能减肥吗？
答案是肯定的，铁观音中含有粗儿茶素组合，可以消除活性氧分子，因此十分有利于对抗衰老，达到美容养颜的效果。
通过我们的介绍，想必大家已经知道铁观音可以减肥。但是要想铁观音发挥减肥的功效，需要注意铁观音喝法。
这样喝才能让铁观音茶具有减肥的功效，1，是摄入量，每天摄入铁观音茶多酚在90~690毫克左右；2，饮用数，控制在每天喝三杯左右清淡铁观音茶，相当于3汤勺。这样才有减肥的效果。
以上就是关于铁观音可以减肥的介绍，怎么样，现在知道铁观音能减肥吗？下次有人问铁观音可以减肥吗？你就这样回答就可以了，欢迎大家来吐槽。